Sport-Motivation: Diese Bilder stimmen aufs Workout ein!

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Du hast nur eine Wahl: Soll die Disziplin weh tun oder das schlechte Gefühl, es nicht geschafft zu haben?

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Einen gesunden, starken und schönen Körper bekommt man nicht geschenkt. Man muss ihn sich verdienen.

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Nichts kann so gut schmecken, wie sich ein toller Körper anfühlt - und das nicht nur ein paar Sekunden, sondern rund um die Uhr.

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Ich höre nicht dann auf, wenn ich erschöpft bin. Ich höre auf, wenn ich mit dem Training fertig bin.

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Eine Pause macht erst dann so richtig Spaß, wenn man sie sich verdient hat.

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Verwende Deine Energie lieber, um kräftiger zu werden - nicht um Dir Ausreden einfallen zu lassen.

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Wir werden zu dem, was wir immer und immer wieder tun - das wusste schon Aristoteles.

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Ein sportliches Ziel erscheint uns manchmal unrealistisch wie ein Traum. Nur wer sich konkrete Ziele und Termine setzt, macht seine Träume wahr!

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Zuerst ändert sich Deine Einstellung. Dann Dein Körper. Und schließlich kannst Du Dein ganzes Leben umkrempeln.

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Wenn Dir Dein Fortschritt wichtig genug ist, wirst Du Mittel und Wege finden, um ihn zu erreichen. Wenn nicht, musst Du Dich mit Deinem alten Ich abfinden.

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Hab den Mut, Dich auch mal zu quälen. Dein Lohn? Ein gesunder Körper und jede Menge Selbstvertrauen.

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Kümmere Dich gut um Deinen Körper - Du hast nur den einen und musst für immer mit ihm leben. (Joseph Pilates)

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Ich bin vielleicht noch nicht ganz oben - aber ich komme jeden Tag ein Stückchen weiter.

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Das, was du heute schaffst, wird eine Brücke bauen zwischen dem, der du gerade bist, und dem, der du sein willst.

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Das einzig wirklich schlechte Workout ist das, das nicht stattgefunden hat!

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Autor*in: Julia Guth, Bildredakteurin
Letzte Aktualisierung: 11. September 2014

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