Sich zum Sport aufzuraffen, wenn es regnet oder stürmt, schafft nicht jeder aus eigenem Antrieb. Deshalb haben wir hier Motivationshilfen in Bild und Text für Sie. Denn Sport schützt erwiesenermaßen vor Krebs, vielen anderen Zivilisationskrankheiten und verzögert den geistigen Abbau.
Sport-Motivation: Diese Bilder stimmen aufs Workout ein!
Du hast nur eine Wahl: Soll die Disziplin weh tun oder das schlechte Gefühl, es nicht geschafft zu haben?
iStock
Einen gesunden, starken und schönen Körper bekommt man nicht geschenkt. Man muss ihn sich verdienen.
Nichts kann so gut schmecken, wie sich ein toller Körper anfühlt - und das nicht nur ein paar Sekunden, sondern rund um die Uhr.
Ich höre nicht dann auf, wenn ich erschöpft bin. Ich höre auf, wenn ich mit dem Training fertig bin.
Eine Pause macht erst dann so richtig Spaß, wenn man sie sich verdient hat.
Verwende Deine Energie lieber, um kräftiger zu werden - nicht um Dir Ausreden einfallen zu lassen.
Wir werden zu dem, was wir immer und immer wieder tun - das wusste schon Aristoteles.
Ein sportliches Ziel erscheint uns manchmal unrealistisch wie ein Traum. Nur wer sich konkrete Ziele und Termine setzt, macht seine Träume wahr!
Zuerst ändert sich Deine Einstellung. Dann Dein Körper. Und schließlich kannst Du Dein ganzes Leben umkrempeln.
Wenn Dir Dein Fortschritt wichtig genug ist, wirst Du Mittel und Wege finden, um ihn zu erreichen. Wenn nicht, musst Du Dich mit Deinem alten Ich abfinden.
Hab den Mut, Dich auch mal zu quälen. Dein Lohn? Ein gesunder Körper und jede Menge Selbstvertrauen.
Kümmere Dich gut um Deinen Körper - Du hast nur den einen und musst für immer mit ihm leben. (Joseph Pilates)
Ich bin vielleicht noch nicht ganz oben - aber ich komme jeden Tag ein Stückchen weiter.
Das, was du heute schaffst, wird eine Brücke bauen zwischen dem, der du gerade bist, und dem, der du sein willst.
Das einzig wirklich schlechte Workout ist das, das nicht stattgefunden hat!
Um Rückenschmerz erfolgreich zu kurieren, gibt es neue Therapien. Lesen Sie mehr im Special
mehr lesen...
