Sich zum Sport aufzuraffen, wenn es regnet oder stürmt, schafft nicht jeder aus eigenem Antrieb. Deshalb haben wir hier Motivationshilfen in Bild und Text für Sie. Denn Sport schützt erwiesenermaßen vor Krebs, vielen anderen Zivilisationskrankheiten und verzögert den geistigen Abbau.
Bewegung hält schlank und schützt vor Krebs. Einfache Tricks, damit das Training noch gesünder wird mehr...
Gesunde Ernährung ist in aller Munde - doch meist nur sprichwörtlich mehr...
Wer Crossfit trainiert, muss sich mit den englischen Begriffen der Übungen anfreunden. Was sich hinter "Burpee", "Squats" und anderen Bezeichnungen verbirgt mehr...
Sportliche Aktivität erhöht den Energieverbrauch, baut Muskelmasse auf und Fettmasse ab, wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System, formt den Körper und letztlich sammeln Sie auch noch Pluspunkte für Ihr... mehr...
