Home > Ernährung & Fitness > Faszien > Blackroll: Übungen mit der Faszienrolle
Alles gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit der Blackroll. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient.
Diese Übungen stärken die Faszien und halten sie fit und geschmeidig mehr...
Ob Sie sich für Aphrodite, Ares oder ein anderes Freeletics-Workout entscheiden: Um diese Übungen werden Sie nicht herumkommen mehr...
Nackenschmerzen bei Büroarbeit sind häufig und können chronisch werden. Diese Übungen helfen bei der Lockerung! mehr...
Allein die falsche Sitzhaltung kann zu chronischen Rückenschmerzen führen. So richten Sie Ihr Homeoffice ergonomisch ein! mehr...
Ob Nacken-, Fuß- oder Schulterschmerzen: Die bunten Kinesio Tapes helfen! mehr...
Das Training mit dem Gummiband trainiert die Muskeln und schont die Gelenke mehr...
Rollkur gegen Rückenschmerzen, Verspannungen und fürs Workout mehr...
- teilen
- tweet
- teilen
- pinnen