Eiweißhaltige Lebensmittel: Die 22 besten Proteinspender

Eiweiß ist lebenswichtig und sättigt, ohne dick zu machen. Vor allem, wenn Sie abnehmen möchten, garantieren Proteine, dass dabei keine Muskelmasse verloren geht. Und wer Muskeln aufbauen möchte, kann das gezielt mit Eiweiß unterstützen. Die Bildergalerie zeigt die besten Eiweißlieferanten für Fleischesser, Vegetarier und Veganer.



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