Selen: Diese 15 Lebensmittel enthalten besonders viel

Selen ist wichtig für gesunde Zellen, die Entgiftung und die männliche Fruchtbarkeit. Das Spurenelement steckt zum Beispiel in Fisch, Fleisch und Gemüse. Welche Lebensmittel am meisten Selen enthalten zeigt die Bildergalerie.

Bitte beachten: Der Gehalt an Selen schwankt vor allem bei pflanzlichen Lebensmitteln, da er von der Bodenbeschaffenheit des Anbaugebiets abhängig ist. Bei tierischen Lebensmitteln sind die Schwankungen geringer, da das Spurenelement dem Futtermittel in definierten Dosen zugesetzt wird.



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