Freeletics: Diese Übungen sind Bestandteil des Workouts

Freeletics ist eine Traingsmethode, bei dir man nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Eine intensive Einheit dauert 30-60 Minuten und wird durch die App von Freeletics vorgegeben. Die einzelnen Workouts haben griechische Namen wie Aphrodite, Ares oder Zeus und bestehen aus Kombinationen der nachfolgenden Übungen.



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