Home > Ernährung & Fitness > Fitness & Sport > Freeletics: Diese Übungen sind Bestandteil des Workouts
Freeletics ist eine Traingsmethode, bei dir man nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Eine intensive Einheit dauert 30-60 Minuten und wird durch die App von Freeletics vorgegeben. Die einzelnen Workouts haben griechische Namen wie Aphrodite, Ares oder Zeus und bestehen aus Kombinationen der nachfolgenden Übungen.
Letzte Aktualisierung: 06. Juli 2021
Quellen
- Online-Informationen von Freeletics: https://www.freeletics.com/de/ (Abruf: 11/2020)
- Informationen von Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln
- Online-Informationen von Chip: Preise bei Freeletics: Das zahlen Sie für das Online-Coaching: https://praxistipps.chip.de/preise-bei-freeletics-das-zahlen-sie-fuer-das-online-coaching_124219 (Abruf: 11/2020)
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