Kalorienarme Lebensmittel: leckeres, gesundes und sättigendes Essen

Zum Abnehmen ist eine negative Kalorienbilanz unverzichtbar, denn nur durch das Energie-Defizit greift der Körper auf seine Fettreserven zurück. Dieses Minus auf dem Kalorienkonto lässt sich mit manchen Lebensmitteln leichter erreichen als mit anderen. Wer sich mit kalorienarmen, gesunden Lebensmitteln richtig satt isst, kommt bei kalorienhaltigen Dickmachern nicht mehr in Versuchung.



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