Sieben effektive Po-Übungen für Zuhause

Viele wünschen sich einen knackigen, straffen Po. Doch viel sitzen im Alltag und wenig Bewegung kann die Muskeln verkümmern und den Po außer Form bringen lassen. Deshalb zählen ihn viele Frauen auch zu ihren Problemzonen. Mit einfachen Po-Übungen lässt sich die Gesäßmuskulatur gezielt und effektiv trainieren – für einen straffen und knackigen Hintern.



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