Superfood von Açai bis Walnuss: 18 gesunde Lebensmittel

Superfoods sind Nahrungsmittel, die aufgrund ihrer hohen Konzentration an wertvollen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und gesunden Fetten als besonders gesundheitsfördernd betrachtet werden.

Für viele Menschen sind Açai, Goji-Beere und Matcha der Inbegriff von Superfood. Doch auch heimische Lebensmittel wie Heidelbeeren und Walnüsse zählen zum supergesunden Essen. Außerdem gibt es viele der Lebensmittel im Supermarkt zu kaufen, teilweise sogar aus regionaler Erzeugung.



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