Lebensmittel mit Vitamin B12: Die besten Lieferanten

Vitamin B12 (Cobalamin) ist wichtig für die Funktion von Nerven und die Blutbildung. Der Körper speichert das Vitamin in der Leber, dennoch ist eine ausreichende, regelmäiße Aufnahme über Lebensmittel wichtig, um keinen Mangel zu riskieren. Mit diesen Lebensmitteln decken Sie den täglichen Bedarf an Vitamin B12.



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