Home > Ernährung & Fitness > Gesunde Ernährung > Entzündungshemmende Lebensmittel: Die besten 15 für Ihre Ernährung
Entzündungshemmende Lebensmittel haben viele positive Effekte auf unsere Gesundheit: Sie lindern Beschwerden bei rheumatischen Erkrankungen und sagen gefährlichem Bauchfett und dessen Folgekrankheiten den Kampf an. Welche Nahrungsmittel Sie sich deshalb öfter auf den Speiseplan setzen sollten.
Letzte Aktualisierung: 20. Juli 2022
Quellen
- Deutsche Apotheker Zeitung online: Bromelain: natürlichen Wirkstoff richtig handhaben! https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2014/06/03/bromelain-natuerlichen-wirkstoff-richtig-handhaben (Abruf: 06/2020)
- Online-Informationen der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE): Von Adipositas bis Zöliakie - wie Ernährung Krankheiten beeinflusst: https://www.in-form.de/wissen/ernaehrung/von-adipositas-bis-zoeliakie-wie-ernaehrung-krankheiten-beeinflusst (Abruf: 10/2022)
- Online-Informationen der Deutschen Rheumaliga: Gibt es eine Rheuma-Diät? https://www.rheuma-liga.de/rheuma/alltag-mit-rheuma/ernaehrung/rheuma-diaet (Abruf: 10/2022)
- Online-Informationen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-ihre-wirkung/ (Abruf: 10/2022)
- Schaenzler, Dr. N.: Risiko Bauchfett. Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden. Gräfe und Unzer Verlag, München 2016
- Wiedemann, C.: Kurkuma. Rundum gesund mit goldgelben Wohlfühlrezepten. Gräfe und Unzer Verlag, München 2017
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