Home > Ernährung & Fitness > Folsäure: Test – Bin ich ausreichend mit Vitamin B9 versorgt?
Folsäure ist auch als Vitamin B9 oder Folat bekannt. Der Vitalstoff wird überall dort im Körper gebraucht, wo sich Zellen teilen und vermehren. Besonders wichtig ist sie für die Bildung von Nukleinsäuren, den Trägern des Erbgutes. Außerdem ist Folsäure zusammen mit Vitamin B12 unentbehrlich für die Bildung der roten Blutkörperchen im Knochenmark. Ein Folsäuremangel kann besonders in der Schwangerschaft gefährlich werden und zu Fehlbildungen des ungeborenen Kindes führen. Aber auch außerhalb der Schwangerschaft zeigen sich durch einen Mangel Symptome. Testen Sie selbst, ob Ihr Körper ausreichend mit Folsäure versorgt ist. Bitte beachten Sie: Dieser Test liefert nur eine erste Orientierung. Ob tatsächlich ein Folsäuremangel vorliegt, kann nur ein ärztlicher Bluttest zeigen.
Ein Mangel an dem Vitamin ist recht häufig, in der Schwangerschaft drohen Missbildungen → Weiterlesen
Für Schwangere, Frauen mit Kinderwunsch, Rauchern und Menschen unter Stress ist Folsäure wichtig. Mit diesen Lebensmitteln deckt man den Bedarf. → Weiterlesen
Vitamin B12 ist wichtig für Nerven und Blutbildung. Mit diesen Lebensmitteln decken Sie Ihren Tagesbedarf. → Weiterlesen
Eisenmangel ist gar nicht so selten – und kann bis zur Blutarmut führen. Die besten Eisenspender! → Weiterlesen
Essstörungen sind sehr verbreitet. Testen Sie, ob Sie möglicherweise unter Magersucht leiden! → Weiterlesen
Überprüfen Sie Ihren Alkoholkonsum und finden Sie heraus, ob es vielleicht schon zu viel ist. → Weiterlesen
Ermitteln Sie, welcher Diät-Typ Sie sind und womit Sie gut abnehmen können. → Weiterlesen
Ananas, Gurke, Spargel: Diese Lebensmittel vertreiben Wasser aus schweren Beinen! → Weiterlesen
Schlapp und müde? Eine Detox-Kur soll neue Energie geben. Diese Lebensmittel reinigen den Körper von innen! → Weiterlesen
Pommes oder Pizza, Butterbreze oder Burger: Welcher Snack hat mehr Kalorien? → Weiterlesen
Hand aufs Herz: Wie fit sind Sie?
Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.
Sie haben Lifeline zum Top-Gesundheitsportal gewählt. Vielen Dank für Ihr Vertrauen.