Folsäure: Test – Bin ich ausreichend mit Vitamin B9 versorgt?

Mandeln enthalten Folsäure
Selbsttest
Folsäure: Test – Bin ich ausreichend mit Vitamin B9 versorgt?

Folsäure ist auch als Vitamin B9 oder Folat bekannt. Der Vitalstoff wird überall dort im Körper gebraucht, wo sich Zellen teilen und vermehren. Besonders wichtig ist sie für die Bildung von Nukleinsäuren, den Trägern des Erbgutes. Außerdem ist Folsäure zusammen mit Vitamin B12 unentbehrlich für die Bildung der roten Blutkörperchen im Knochenmark. Ein Folsäuremangel kann besonders in der Schwangerschaft gefährlich werden und zu Fehlbildungen des ungeborenen Kindes führen. Aber auch außerhalb der Schwangerschaft zeigen sich durch einen Mangel Symptome.

Testen Sie selbst, ob Ihr Körper ausreichend mit Folsäure versorgt ist. Bitte beachten Sie: Dieser Test liefert nur eine erste Orientierung. Ob tatsächlich ein Folsäuremangel vorliegt, kann nur ein ärztlicher Bluttest zeigen.

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