Flacher Bauch: Sieben Übungen ohne Geräte

Bauch weg dank gezieltem Workout? Viele Menschen wünschen sich einen flachen Bauch – mit regelmäßigem Training kann das gelingen. Wer die folgenden Übungen mindestens drei Mal pro Woche durchführt, wird mit Sicherheit bald erste Erfolge sehen. Das Beste: Die meisten Übungen für einen flachen Bauch können ganz ohne Geräte durchgeführt werden.



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