Ernährung, Diät, Abnehmen - Fitness und Sport

Wie Sie gesund essen, Sport treiben und abnehmen können

Eine gesunde Ernährung hilft dabei, den Körper fit zu halten genauso wie Fitness und Sport. Daneben erfahren Sie alles über Diäten und Abnehmen sowie Mineralstoffe und Vitamine.

Wer sich gesund ernähren möchte, muss so manches über Nahrung und ihre Bestandteile wissen, darüber schreiben wir im Ressort Gesunde Ernährung. Warum sind Kohlenhydrate gut, jedoch bei manchen Menschen nicht so ideal fürs Abnehmen geeignet? Darum geht es im Ressort Abnehmen und Diät. Und wieso kann jemand, der wiederum oft Sport treibt, durchaus eine an Kohlenhydraten reichere Diät halten und wird damit seine Figur dennoch in Topform bringen, denn Fett verbrennt nur im Feuer der Kohlenhydrate. Was dieser Satz bedeutet, das erfahren Sie im Ressort Fitness und Sport. Daneben beschreibt die Lifeline-Redaktion, die gängigsten Sportarten und welchen positiven Effekt sie jeweils auf Ihre Gesundheit haben.  

Ernährungs- und Diätmythen enttarnt

 

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Letzte Aktualisierung: 27. Mai 2014

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