Das entlastet den Rücken

Bei der Arbeit stehen statt sitzen

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Gut gegen Rückenschmerzen: Ab uns zu im Stehen arbeiten
Thinkstock

Wer an seinem Arbeitsplatz viel am Schreibtisch sitzt, sollte die Hälfte der Zeit stehen oder sich bewegen. Spezielle Möbel helfen dabei.

Viele Berufstätige, die den ganzen Tag am PC sitzen, klagen nach einem 8-Stunden-Tag über Rückenschmerzen. Fehlende Bewegung und die falsche Sitzhaltung sind die Ursachen. Die Aktion Gesunder Rücken empfiehlt spezielle Möbel, um so den Beschwerden vorzubeugen.  Stehpulte und so genannte Steh-Sitz-Möbel helfen dabei: Sie haben eine höhenverstellbare Arbeitsplatte, so dass sonst im Sitzen erledigte Arbeiten auch im Stehen erledigt werden können. Das entlastet den Rücken, fördert die Durchblutung der Muskulatur und führt zu mehr Bewegung insgesamt.

Weitere Tipps, wie Sie auch bei der Arbeit fit und gesund bleiben, finden Sie hier bei lifeline.de:

Workout für den Schreibtisch

Wie Sie auch im Büro locker bleiben

Tipps für gesundes Workout

Autor: dpa / Lifeline
Letzte Aktualisierung: 29. November 2011
Quellen: dpa

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