Stress, Sorgen und Schlafstörungen lindern

Homöopathie bei psychischen Beschwerden

Gestresst, gereizt oder niedergeschlagen? Homöopathische Mittel gegen psychische Beschwerden können ausgeglichener machen und die Psyche stabilisieren: Welche Mittel wann zum Einsatz kommen.

stress und psychische Belastung
Homöopathische Hilfe bei Erschöpfung, Kummer und Stress.
© iStock.com/dangrytsku

Viele Menschen werden heute von Kummer, Sorgen und Stress geplagt. Kommt es nur ab und an zu gereizter Stimmung, Ein- und Durchschlafstörungen oder Stress, ist das völlig normal. Werden sie jedoch zum Dauerzustand und Beziehungen sowie die Leistungsfähigkeit im Job leiden darunter, besteht Handlungsbedarf. Homöopathische Wirkstoffe wie Hafer, Baldrian oder Passionsblume können dann eingesetzt werden.

Artikelinhalte im Überblick:

Psyche stärken: So hilft Homöopathie dabei

Schlafstörungen mit Wirkstoffen aus der Natur behandeln

Probleme beim Einschlafen, Durchschlafstörungen, tagsüber müde und nicht erholt: Mehr als die Hälfte aller Schlafstörungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Besonders häufig betroffen sind Menschen mit Depressionen. Bei schweren Schlafstörungen gilt deshalb: Ab zum Arzt, wenn der Leidensdruck sehr groß ist und das Leben stark beeinträchtigt wird durch ständige Müdigkeit tagsüber und unruhigen Schlaf oder Wachliegen nachts.

Leichte Formen von Schlafstörungen können homöopathisch behandelt werden:

  • Aconitum napellus
  • Argentum nitricum
  • Cimicifuga
  • Chamomilla
  • Cocculus
  • Coffea
  • Ignatia
  • Nux vomica
  • Sepia
  • Staphisagria
  • Zincum

Küchenschelle gegen Stimmungsschwankungen

Ein falsches Wort vom Kollegen oder vom Partner und schon auf 180? Stimmungsschwankungen machen nicht nur dem Umfeld, sondern auch den Betroffenen selbst zu schaffen. Oft bereuen sie schon im nächsten Moment den Wutausbruch und können ihn nicht wirklich erklären.

Für mehr Ausgeglichenheit gibt es folgende Wirkstoffe aus der Natur:

Fünf homöopathische Sofort-Helfer bei akuten Beschwerden

Lifeline/Wochit

Wirkstoffe aus der Natur gegen Liebeskummer, Heimweh, Sorgen und depressive Verstimmung

Kein Interesse mehr an Dingen, die sonst Freude gemacht haben, dauernd niedergeschlagen und antriebslos: Hält eine solche Phase länger als zwei Wochen an, kann dies auf eine Depression hinweisen. Dann sollte der Weg zum Arzt oder Psychotherapeuten führen.

Jedoch muss nicht immer eine ersthafte Erkrankung hinter schlechter Stimmung stecken: Fast jeder Mensch fühlt sich manchmal niedergeschlagen und schwermütig. Ganz natürlich ist diese Reaktion nach einschneidenden Erlebnissen wie einer Trennung oder dem Tod eines nahen Verwandten. Das Erlebte benötigt Zeit, um verarbeitet zu werden. Bei Heimweh und Liebeskummer können unterstützend homöopathische Mittel eingesetzt werden. Sie sollen dabei helfen, Kummer zu überwinden, Veränderungen anzunehmen und sich wieder im Alltag zurechtzufinden. Dazu zählen:

Homöopathie bei Stress und Nervosität

Noch kurz nach der Arbeit zum Einkaufen, den Sohn zum Training fahren und parallel eine große Geburtstagsfeier organisieren: Der Alltag ist oft vollgestopft mit Aktivitäten. Abends fällt man erschöpft aufs Sofa oder direkt ins Bett. Hat man mehr negativen als positiven Stress, kann sich das auf den Körper auswirken: Es kommt zu gereizter Stimmung, Erschöpfung und Nervosität.

Folgende Mittel werden bei Stress und damit einhergehender gereizter Stimmung empfohlen:

Stressige Zeiten gehen oft mit nervöser Unruhe und Zuständen der Erschöpfung einher. Dagegen empfehlen Homöopathen:

  • Acidum phosphoricum
  • Avena sativa (Hafer)
  • Cocculus
  • Helonias dioica
  • Ignatia (Ignatiusbohne)
  • Kalium bromatum
  • Passiflora incarnata (Passionsblume)
  • Piper methysticum (Kava-Kava oder Rauschpfeffer)
  • Sepia
  • Zincum isovalerianicum
Darreichungsformen in der Homöopathie

Was hilft gegen Lampenfieber und Nervosität?

Das Herz klopft bis zum Hals, die Hände werden feucht, die Angst vorm Versagen wächst: Kurz vor der Prüfung oder einem Vortrag packt viele Menschen Nervosität und Lampenfieber. Um dieses oder Prüfungsangst in den Griff zu bekommen, empfehlen Homöopath*innen folgende Wirkstoffe:

  • Anacardium
  • Argentum nitricum
  • Gelsemium (Gelber Jasmin)
  • Silicea
  • Strophantus

Homöopathika bei sexueller Unlust

Sanfte Hilfe aus der Natur gegen sexuelle Unlust und Libidoverlust können folgende Wirkstoffe aus der Natur bieten:

  • Acidum picrinicum
  • Damiana)
  • Ferrum metallicum
  • Ginseng
  • Strychninum phosphoricum
  • Yohimbinum hydrochloricum (Yohimbe-Baum)

Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden

In den Wechseljahren haben viele Frauen mit Beschwerden wie innerer Unruhe, Hitzewallungen, depressiven Verstimmungen und gedrückter Stimmung zu kämpfen. Folgende Wirkstoffe können Abhilfe schaffen:

  • Cimicifuga (Traubensilberkerze)
  • Ignatia (Ignatiusbohne)
  • Natrium chloratum
  • Sanguinaria (Kanadische Blutwurz)
  • Sepia (Tintenfisch)

Homöopathische Wirkstoffe gegen falsche Ernährungsweise

An einer Essstörung erkranken nicht nur junge Frauen: Auch Männer und ältere Frauen kann es treffen. Magersucht, Bulimie oder das Binge-Eating-Syndrom sind ernst zu nehmende psychosomatische Erkrankungen, die psychologisch behandelt werden müssen. Gegen leichte Auffälligkeiten wie häufiger Heißhunger, Durcheinanderessen oder ständiges Vertilgen von Süßigkeiten können folgende Wirkstoffe versucht werden:

  • Antimonium crudum (bei Durcheinanderessen)
  • Calcium carbonicum (bei ständigem Hungergefühl)
  • Graphites (bei Heißhunger)
  • Lycopodium (bei ständigem Naschen)
Homöopathie: Wichtige Mittel und ihre Wirkung
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