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Erkältungstee - Rezepte
Die Linde
Warme Teemischungen aus Lindenblüten lindern Erkältungssymptome. Wir stellen Ihnen einige Rezepte vor.
Der Tee aus den duftenden Blüten der Linde (Sommerlinde, lateinisch: Tilia platyphyllus; Winterlinde, lateinisch: Tilia cordata) ist vielen Menschen bekannt, woraus man schließen könnte, dass es ein altes und schon lange verwendetes Hausmittel ist. Doch wird er weder in antiken Schriften noch in den Kräuterbüchern des Mittelalters erwähnt. Die damaligen Kräuterexperten bevorzugten Rinde und Holzkohle der Linde für ihre therapeutische Arbeit. Erst im 18. Jahrhundert trat mehr und mehr der Lindenblütentee in den Vordergrund. Heute gilt er als der „Klassiker“ der Anwendungen gegen fiebrige Infekte der oberen Atemwege, wobei sich seine Wirksamkeit in Kombination mit Holunder erheblich verstärkt.
Geerntet werden Lindenblüten mit Hochblatt ein bis drei Tage nach dem Aufblühen, bei der Sommerlinde im Juni und bei der Winterlinde im Juni/Juli. Vormittags an sonnigen Tagen, dann ist der Wirkstoffgehalt am höchsten. Auf einem Leinentuch ausbreiten, rasch trocknen, dabei mehrmals wenden. Dunkel und luftdicht aufbewahren.
Vorsicht! Manchmal finden sich ganze Kolonien des Rußpilzes auf Blättern und Blüten, diese Ernte muss aussortiert werden.
Tee-Varianten mit Lindenblüten
Lindenblütentee
2 Teelöffel Lindenblüten
Lindenblüten mit kochendem Wasser (500 Milliliter) übergießen, zehn Minuten ziehen lassen, abseihen und so heiß wie möglich mehrmals täglich trinken.
Hustentee
20 g Thymiankraut
20 g Huflattichblätter
30 g Lindenblüten
10 g Schlüsselblumenwurzel
Zwei Teelöffel mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, nach 10 Minuten abseihen und mehrfach täglich eine Tasse trinken.
Vorsicht! Wegen des Huflattichs nicht während der Schwangerschaft und der Stillzeit anwenden.
Fiebertee 1
30 g Holunderblüten
30 g Lindenblüten
30 g Mädesüßblüten
Einen Esslöffel Tee mit kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen, abseihen und mehrmals täglich eine Tasse so heiß wie möglich trinken.
Vorsicht! Bei Überdosierung von Mädesüßblüten können Magenbeschwerden und Übelkeit auftreten.
Fiebertee 2
50 g Lindenblüten
50 g Holunderblüten
Zwei bis drei Teelöffel der Teemischung mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten stehen lassen, abseihen und mehrmals täglich eine Tasse trinken.
Erkältungstee "Charlottenstift"
20 g Spitzwegerich
20 g Holunderblüten
20 g Ysop
5 g Wacholderbeere
Zwei Teelöffel von der Teemischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt zehn Minuten stehen lassen, abseihen und so heiß wie möglich mehrere Tassen täglich trinken.
