Tipps bei Migräne

Hilft Sport bei Migräne?
Migränekopfschmerzen

Forscher fanden in einer Untersuchung keinen Beleg dafür, dass körperliche Bewegung Migränekopfschmerzen verhindern oder lindern kann mehr...

Die besten Tipps bei Migräne
Leben mit Migräne

Migräne lässt sich zwar nicht heilen, man kann aber einiges tun, um die Anzahl und Schwere der Attacken zu reduzieren. Das Einhalten eines festen Tagesrhythmus und das Vermeiden von Migräneauslösern sind die... mehr...

Wichtig bei Migräne: Stress vermeiden
Bewusster entspannen

Stress gilt als häufiger Trigger-Faktor bei Migräne. Umso wichtiger ist es, vorzubeugen, und mittels spezieller Entspannungstechniken bewusst zu relaxen. Wie´s geht, erfahren Sie hier. mehr...

Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen für Migränepatienten
Austausch und Hilfe

Selbsthilfegruppen bieten Migräne-Patienten die Gelegenheit zu Austausch und Information. Hier fühlen sich viele Betroffene gut aufgehoben - und ernst genommen. mehr...

Migräne-Selbsthilfegruppe: So hat sie mir geholfen
Eine Patientin berichtet

Selbsthilfegruppen bieten Migränepatienten eine Plattform für Austausch und Information. Auch Christel Plum hat von einer Selbsthilfegruppe profitiert. Im Interview erzählt sie von ihren Erfahrungen. mehr...

Wie gründe ich eine Selbsthilfegruppe?
Eigeninitiative bei Migräne

Wer die Initiative ergreifen und eine Selbsthilfegruppe für Migräne-Patienten gründen will, der sollte sich vorab genau informieren. Denn mit dem nötigen Know-how steht dem Startschuss für eine neue... mehr...

Buchtipps und Kontaktadressen

Migräne: Adressen & Link-Tipps
Weiterführende Informationen

Migräne-Patienten haben es im Alltag nicht immer leicht. Hier finden Sie viele nützliche Adressen und Web-Tipps, unter anderem auch von gemeinnützigen Organisationen, die sich speziell für Migränebetroffene... mehr...

Migräne: Buchtipps
Weiterführende Informationen

Sie interessieren Sich für das Thema Migräne und suchen nach weiterführenden Informationen? Hier haben wir für Sie die besten Buchtipps zusammengestellt. mehr...