Essen bei Kopfschmerzen: Diese Lebensmittel sind Trigger

Wer häufig unter Kopfschmerzen leidet, kann bestimmte Lebensmittel vermeiden, die oft Kopfschmerzen auslösen. Allerdings ist es individuell unterschiedlich, welche Lebensmittel bei häufigen Kopfschmerzen oder Migräne vertragen werden und welche nicht. Deshalb ist das Führen eines Kopfschmerztagebuchs sinnvoll. Glutamat, Histamin, Kohlenhydrate: Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittel aufgrund ihrer Inhaltsstoffe eher vermieden werden sollen, da sie häufig Auslöser für Kopfschmerzen sind und welche Alternativen es gibt.



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