Sanfter Viagra-Ersatz: Gibt es pflanzliche Alternativen?

Die Hälfte aller über 40-jährigen Männer gab in einer Studie an, zeitweise unter Impotenz zu leiden. Viele von ihnen versuchen es zuerst mit pflanzlichen Alternativen, bevor sie sich Tabletten wie beispielsweise Viagra oder Cialis ärztlich verordnen lassen.

Ginseng gilt in Asien seit Jahrtausenden als natürliches Potenzmittel. Dabei soll die Wunderwurzel auch die Libido von Frauen entfachen. Ginseng hilft jedoch nur, wenn er regelmäßig eingenommen wird. Die Wirkung von Ginseng: Seine Inhaltsstoffe verbessern die Durchblutung im gesamten Körper, auch in der Intimregion. Das steigert Potenz und Libido.

Was Speisen so appetitanregend goldgelb färbt, kann beim Mann die Potenz steigern. Safran wurde bereits in der Antike gegen Erektionsprobleme verwendet und gilt auch heute als Geheimtipp, wenn es um natürliche Alternativen zur Potenzsteigerung geht.

Die Maca-Knolle regt die Lust an und kann die Erektion steigern. Bekannt wurde Maca vor allem als Libido-Hilfe für Frauen nach den Wechseljahren.

Yohimbin, der Wirkstoff aus der Rinde des afrikanischen Yohimbebaums gilt als bewährtes pflanzliches Potenzmittel. Die Substanz erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung im Penis. Vor Einführung von Viagra & Co. wurde Yohimbin in Präparaten zur Behandlung von Impotenz eingesetzt, heute hat der Wirkstoff kaum noch Bedeutung.

Seit Jahrhunderten wird in Brasilien aus den Blättern des Muira-puama-Baums Tee zubereitet. Seine Inhaltsstoffe sollen langfristig die Potenz steigern.

Ursprünglich wuchs der Ginkgo-Baum nur in China, heute fast überall auf der Welt. Seine Blätter enthalten Terpene und Flavonoide, die zur Verbesserung der Gehirndurchblutung eingesetzt werden. Ginkgo ist ein bekanntes Pflanzenmittel zur Gedächtnissteigerung im Alter und gegen Tinnitus. Auch zur Steigerung der Potenz soll sich Ginkgo bewährt haben.

Diese Heilpflanze nutzten die Indianer als Mittel gegen krampfartige Beschwerden im Unterleib, etwa Menstruationsschmerzen. Vor allem schätzten sie Damiana-Tee jedoch als natürliches Potenzmittel.

Ingwer verfügt über zahlreiche positive Wirkungen für die Gesundheit, etwa gegen Erkältungen. Daneben kann die scharfe Wurzel auch sanft die Potenz unterstützen.

Die Früchte der asiatischen Heilpflanze enthalten spezielle Tannine und ätherische Öle. Sie steigern die Potenz und gelten als natürliches Mittel zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Für Männer bietet Erdburzeldorn also gleich zwei positive Effekte.

In der Umgangssprache heißt die Heilpflanze Bischofsmütze auch "Geiles Ziegenkraut". Der Name stammt daher, dass man früher glaubte, dass Ziegenböcke, die viel von diesem Kraut fraßen, besonders potent waren. Der Name Bischofsmütze stammt dagegen von der Kopfbedeckung der Bischöfe, die ähnlich wie die Blüte dieser Heilpflanze aussieht. Die Heilpflanze enthält Alkaloide und Glykoside, die beim Mann die Samenproduktion anregen und die Libido steigern sollen.