19 natürliche Antibiotika gegen Bakterien

Die dekorativen, essbaren Blüten der Kapuzinerkresse schmecken leicht scharf. Die enthaltenen Glucosinolate, die von menschlichen Enzymen in scharf schmeckende Senföle umgewandelt werden, hemmen das Wachstum verschiedener Krankheitserreger wie Bakterien, Pilze und Viren und eignet sich als natürliches Antibiotikum zum Beispiel bei Bronchitis oder Blasenentzündung.

Brunnenkresse enthält Senfölglykoside, die Vitamine A, C, D und E sowie verschiedene Bitter- und Gerbstoffe. Das Kraut aus der Familie der Kreuzblütler wirkt keimhemmend gegenüber grampositiven und gramnegativen Bakterien.

Besonders in Kombination mit Meerrettich entfaltet die Kapuzinerkresse ihre antibiotische Wirkung. Denn auch in der scharfen Wurzel verbergen sich Senföle.

Mediterranes Würzkraut und Heilpflanze in einem: Oregano enthält Stoffe, die selbst multiresistente Keime am Wachsen hindern.

Auch die ätherischen Öle der Thymianblättchen haben antibakterielle Wirkung und kommen zum Beispiel gegen Halsschmerzen und Husten bei einer Bronchitis zum Einsatz.

Zistrosenextrakt ist für seine antivirale Wirkung bei Erkältungsbeschwerden bekannt. Doch auch Bakterien macht eine Substanz aus den hübschen Blüten den Garaus, indem sie die Keime miteinander verklebt.

Immunstärkend und keimhemmend: Die Inhaltsstoffe der südafrikanischen Pflanze können bei Atemwegsinfekten helfen.

Auch der Kran- oder Moosbeere, wie die Cranberry auf Deutsch heißt, wird ein antibakterieller Effekt nachgesagt. Er könnte ihren Gerbstoffen geschuldet sein. Studien kamen hier allerdings zu widersprüchlichen Ergebnissen, etwa was die Wirkung bei Blasenentzündung angeht.

Ob als Zutat für goldene Milch oder Hauptbestandteil des Currypulvers: Um die bitter schmeckende Gelbwurz (Kurkuma) entstand in den vergangenen Jahren ein regelrechter Hype. Der Grund: Sie vereint antioxidative und entzündungshemmende Wirksubstanzen.

Seit Jahren wird Ingwer als Hausmittel gegen eine Reihe von Leiden gepriesen. Zu Recht: Seine Scharfstoffe und ätherischen Öle lindern entzündliche Prozesse. Für einen Tee gegen Erkältungsbeschwerden die Wurzel am besten nur waschen, nicht schälen. Etwa drei bis fünf Scheibchen pro Tasse genügen.

Ein Klassiker unter den Hausmitteln: In Knoblauch und der nah verwandten Zwiebel stecken Substanzen, die Krankheitskeime am Wachsen hindern. Dieselben Stoffe sind auch für den beißenden Geruch und Geschmack des Gemüses verantwortlich.

Bestimmte Inhaltsstoffe des Öls aus Eukalyptus wiesen in Laborexperimenten eine antientzündliche Wirkung auf und hemmen das Wachstum von Bakterien. Zudem fördert das Öl den Abtransport von Sekret aus Bronchien und Nasen, weshalb Eukalyptus häufig bei Erkältungen eingesetzt wird.

Die Wirkstoffe in Salbeiblättern bremsen Entzündungsprozesse und beruhigen die Schleimhäute in Hals und Rachen. Deshalb wird die Heilpflanze neben Tee gern zu Hustenbonbons verarbeitet.

Der Lakritze-Grundstoff wirkt antiviral, antibakteriell sowie antimykotisch, also gegen Viren, Bakterien und Pilze. Bewährt hat sich Süßholz unter anderem gegen Erkältungssymptome.

Bei grünem Tee handelt es sich streng genommen nicht um ein natürliches Antibiotikum. Allerdings haben Studien ergeben, dass der beliebte Aufguss vom Arzt verschriebene Antibiotika besser wirken lässt. Außerdem enthält er antioxidative Stoffe, die gegen Entzündungen helfen und unsere Zellen vor Schäden beschützen.

Auch Hopfen enthält Bitterstoffe, die eine antibakterielle Wirkung haben. Eine gängige Darreichungsform ist Tee. Im Jahr 2007 wurde der Echte Hopfen zur Arzneipflanze des Jahres gekürt.

Das in der Kamille enthaltene Öl wirkt entzündungshemmend und beruhigt die Atemwege bei Heiserkeit und Husten. Zudem wirkt es antibakteriell, zum Beispiel gegen Streptokokken. Neben Kamillentee bietet sich auch eine Inhalation mit den getrockneten Blüten an.

Johanniskraut hat einen hohen Gehalt an Hyperforin, das antibakteriell wirkt: Der Inhaltsstoff wirkt vor allem gegen grampositive Bakterien. Aus der Pflanze gewonnenes Öl wird äußerlich angewandt.