Arthrose-Behandlung: Wichtige Therapiemaßnahmen im Überblick

Im Frühstadium kann Arthrose oft ohne Medikamente behandelt werden. Wichtig ist, sich ausreichend zu bewegen, ohne die Gelenke zu überlasten. In der Physiotherapie lernen Betroffene Übungen, die die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Besonders wirksam ist es, die erlernten Übungen zu Hause selbst durchzuführen.

Übergewicht und Arthrose sind oft eng miteinander verbunden. Übergewicht kann die Belastung der Gelenke erhöhen und das Fortschreiten der Arthrose beschleunigen. Eine Gewichtsabnahme kann die Schmerzen und die Belastung der Gelenke daher verringern.

Für ein gesundes Körpergewicht ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Eine vitaminreiche Kost unterstützt die Knorpelgesundheit. Vor allem Lauchgemüse soll vor Gelenkverschleiß schützen. Förderlich sind aber auch Omega-3-Fettsäuren wie Leinöl oder Lachs, die eine entzündungshemmende Wirkung haben. Auf viel rotes Fleisch, Fast Food oder Süßigkeiten hingegen besser verzichten.

Auch Wärme- oder Kälteanwendungen können bei Arthrose hilfreich sein. Hier gilt jedoch: Wärme sollte nur auf die Muskulatur angewendet werden und wenn das Gelenk weder entzündet noch geschwollen ist. Ist dies der Fall, eignet sich eine Kühlung des Gelenks, zum Beispiel mit kühlenden Gels oder Coolpacks. Denn Kälteanwendungen wirken abschwellend und schmerzlindernd.

Elektrische Stimulation fördert die Durchblutung und hat sich als wirksam gegen Schmerzen erwiesen. Es gibt verschiedene Verfahren der Elektrotherapie, am bekanntesten ist die transkutane elektrische Nervenstimulation, kurz TENS. Mithilfe von speziellen Geräten kann sie einfach zu Hause durchgeführt werden.

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Um geschädigte Gelenke bei Arthrose zu schützen, stehen verschiedene orthopädische Hilfsmittel zur Verfügung. Sind die Sprunggelenke betroffen, können beispielsweise spezielle Schuhe oder Einlagen helfen, bei Kniegelenksarthrose stabilisieren Bandagen oder Orthesen die Gelenke.

Auch Medikamente können bei Arthrose helfen. Häufig werden sogenannte nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen eingesetzt, die Schmerzen und Entzündungen lindern. NSAR wirken sehr gut, können aber bei längerer Einnahme und höherer Dosierung auch Nebenwirkungen haben, vor allem im Magen-Darm-Trakt. Die Einnahme sollte daher nur vorrübergehend und nach ärztlicher Rücksprache erfolgen.

Wenn die Arthrose weiter fortgeschritten ist und starke Schmerzen verursacht, kommen oft Kortisonspritzen zum Einsatz. Sie werden direkt in die betroffenen Gelenke gespritzt und wirken entzündungshemmend. Allerdings ist dies keine Dauerlösung, die Wirkung der Kortisonspritzen ist zeitlich begrenzt. Medikamente, die den zerstörten Knorpel wieder aufbauen, gibt es noch nicht.

Sind alle konservativen Maßnahmen ausgeschöpft und der Leidensdruck hoch, kommt eine Operation, die dem Gelenkerhalt dient, infrage. Bei schweren Schäden werden die zerstörten Gelenkanteile teilweise oder vollständig durch Prothesen ersetzt.