Heilpflanze bei Erkältung und Bronchitis

Thymian: Fünf gesunde Wirkungen von Tee und Öl

Schon die alten Römer schätzten Thymian; heute hat er sowohl in der Küche als auch Heilkunde einen großen Stellenwert. Wir verraten, wogegen das Kraut hilft – und wer damit aufpassen sollte.

thymian
Thymiantee, -inhalationen und -öl sind bekannte Hausmittel gerade bei Erkrankungen der Atemwege. Das Hustenkraut hat aber noch weitere Asse im Ärmel!
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Tee und selbstgemachter Hustensaft aus Thymian gelten als natürliche Erkältungsmedizin. Der Grund: Das ätherische Öl in dem gesunden Kraut von Thymus vulgaris hemmt nachweislich das Wachstum von Bakterien und Viren, etwa durch den antiseptisch wirksamen Bestandteil Thymol. Neben grippalen Beschwerden hat Thymian aber noch eine Reihe weiterer Anwendungsgebiete.

Erkältung? Diese 17 Heilpflanzen bringen Besserung

Die bekanntesten Wirkungen von Thymian im Überblick

  1. Entzündungen im Mund- und Rachenraum kann man mit Thymian-Mundspüllösungen wirksam bekämpfen. Ebenso lindern seine aromatischen Blättchen unangenehmen Mundgeruch.

  2. Auf die oberen Luftwege wirkt Thymian krampf- und schleimlösend und ist deshalb ein geeignetes Hausmittel bei produktivem Husten durch Bronchitits sowie gegen den langwierigen Keuchhusten. Anwenden kann man neben Arzneimitteln mit Thymian auch einen Tee aus dem Hustenkraut – zum einen natürlich innerlich, aber auch als Zusatz zum Inhalieren.

  3. Gegen Muskelverspannungen soll Thymianöl ebenfalls helfen.

  4. Die Durchblutung fördert Thymian, wenn man ihn äußerlich anwendet, beispielsweise als Badezusatz. Auf diese Weise eignet er sich ebenso gut bei Erkältungsbeschwerden.

  5. Nimmt man ihn als Tee oder Gewürz zu sich, unterstützt Thymian die Verdauung und beugt Blähungen, Durchfall und Verstopfung vor.

Aufgrund dieser vielfältigen Einsatzgebiete wurde Thymian 2006 zur Arzneipflanze des Jahres gewählt.

Während sich das Kraut im Thymiantee zum Trinken eignet, ist Thymianöl für die äußerliche Anwendung gedacht. Man kann es zum Beispiel stark verdünnt als Gurgel- oder Inhalationslösung verwenden sowie Erkältungsbäder damit zubereiten.

Bronchitis: Elf schnelle und wirksame Hausmittel

Thymian + Honig + Zitronensaft = Hustensaft Marke Eigenbau

Wenn Sie es einmal mit selbstgemachtem Hustensaft versuchen möchte, empfehlen wir folgendes Rezept:

  • Einen Bund frischen Thymian mit einem Viertelliter Wasser aufkochen und etwa eine halbe Stunde abgedeckt köcheln lassen.

  • Den Sud in ein sauberes Gefäß abseihen, mit dem Saft einer unbehandelten Bio-Zitrone und einem Viertelliter Honig verrühren.

  • Das Ganze in sterile Gläschen füllen und im Kühlschrank aufbewahren, wo sich der Thymian-Honig-Hustensaft einige Wochen bis Monate hält.

Alternativ können Sie das Rezept auch etwas modifizieren und die Zutaten zum Beispiel mit Zwiebelsaft, Spitzwegerich oder Salbei kombinieren – allesamt ebenfalls wirksame Heilpflanzen gegen Husten.

  • zum A bis Z der Heilpflanzen

    Ob nervöse Unruhe, Husten oder Blähungen: Die Natur bietet sanfte Hilfe bei diesen und vielen weiteren Beschwerden. Hier erfahren Sie mehr!

Thymian pflanzen, ernten und trocknen: So gehts

Beliebt ist die Pflanze abgesehen von den Heilwirkungen auch wegen ihres Geschmacks, der viele Gerichte verfeinert: Pilze, Wild, Quark, Kartoffeln erhalten durch Thymian ein unverwechselbares Aroma. Von Köchen wird er außerdem geschätzt, weil Thymian selbst im getrockneten Zustand kaum etwas von seinem intensiven Geschmack einbüßt.

Ob als Küchenkraut oder Hausmittel: Thymian kann man fertig getopft in vielen Supermärkten kaufen oder natürlich selbst aus Samen ziehen. Thymianpflanzen mögen es trocken, windgeschützt und sonnig. Um die Kräuter durch Trocknen haltbar zu machen, schneidet man die Triebe vor der Blütezeit ab und hängt sie zu Sträußchen gebunden auf.

Schwangere sollten mit Thymian aufpassen

Nebenwirkungen sind durch die Anwendung von Thymian eher nicht zu befürchten – außer es kommt zu einer Überdosierung: Dann können Übelkeit und Erbrechen, Bauchkrämpfe und Durchfall auftreten. In der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Frauen es mit Thymian nicht übertreiben. Für Babys und kleine Kinder eignet sich Thymianöl nicht.

Zehn Heilpflanzen für Magen und Darm: Verdauungsprobleme natürlich behandeln

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Letzte Aktualisierung: 08. November 2017

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