Diese Lebensmittel liefern Omega-3-Fettsäuren

Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren können Herz, Gedächtnis und Konzentration stärken. Zwar sind manche Pflanzenöle auf dem Papier bessere Spender als zum Beispiel Fisch. Allerdings kann der Körper die Omega-3-Fettsäuren aus pflanzlichen Quellen zu einem geringeren Bruchteil für sich nutzen. Die besten Omega-3-Spender tierischen und pflanzlichen Ursprungs stellen wir Ihnen in der Galerie vor.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie bei sich selbst oder Ihrem Kind Anzeichen einer ADHS bemerken, sollten Sie zur Diagnose unbedingt einen (Fach-)Arzt aufsuchen! Nur so kann die individuell passende Therapie eingeleitet werden. Lebensmittel oder Präparate mit Omega-3-Fettsäuren können zwar ergänzend zu dieser Behandlung zum Einsatz kommen, eignen sich aber nicht zur Selbstmedikation "auf eigene Faust".



Expertenrat ADHS

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