Resilienz-Test: Wie steht es um Ihre innere Kraft?

Frau mit innerer Stärke sitzt in Wiese
Selbsttest
Resilienz-Test: Wie steht es um Ihre innere Kraft?

Resilienz wird auch als psychische Widerstandskraft oder emotionales Immunsystem bezeichnet. Sie schützt uns davor, an Stress, Krisen oder Schicksalsschlägen zu zerbrechen. Vielmehr gehen resiliente Menschen gestärkt aus Lebenskrisen hervor und behalten ihre persönliche Zufriedenheit.

Wie ist es um Ihre Resilienz bestellt?

Dieser Test basiert auf den sieben Schlüsselkompetenzen für Resilienz von Professor Jutta Heller, Resilienztrainerin und Buchautorin.

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