Nagelpilz vorbeugen? So gehts!

Wer regelmäßig Sport treibt, sollte sich mindestens einmal pro Jahr neue Schuhe zulegen, denn die atmungsaktiven Membranen sind nicht unendlich lange haltbar. Funktionieren sie nicht mehr, entsteht im Schuh ein warmes und feuchtes Klima, das das Fußpilzwachstum begünstigt.

Wechseln Sie Ihre Socken, Strümpfe oder Strumpfhosen täglich. Bakterien und Pilze vermehren sich auch über Nacht in Textilien und erwarten Sie dann schon beim erneuten Anziehen am nächsten Morgen.

Wer tagsüber die Möglichkeit hat, die geschlossenen Schuhe auszuziehen, sollte diese nutzen. Ein paar Minuten frische Luft genügen, um dem Pilzwachstum vorzubeugen und auch lästigen Fußgeruch gar nicht erst entstehen zu lassen.

Was für die Socken in geschlossenen Schuhen gilt, trifft auch auf Handschuhe zu. Wenn es warm wird in Fäustlingen oder Fingerhandschuhen, beginnen die Hände auch zu schwitzen.

Legen Sie Handschuhe nach dem Tragen nicht einfach in den Schrank oder eine Schublade. Lassen Sie Wollhandschuhe stattdessen auf der Heizung trocknen und waschen Sie sie regelmäßig. Ab und zu sollte man mit einer Sprühflasche Desinfektionsmittel in das Futter vernebeln. Testen Sie bei Lederwaren vorher sdie Reaktion an einer unauffälligen Stelle testen.

Gründliches Waschen der Hände sollte zum Alltag gehören, so haben Sporen kaum eine Chance bei Ihnen und es kann kein hartnäckiger Pilz entstehen.

Ob Socken, Strümpfe, Boxershort oder Slip: Körperwäsche ist kochwäschetauglich und das sollten Sie auch nutzen. Der Umwelt zuliebe aber bei 90-Grad-Wäsche auf die Öko-Taste der Waschmaschine achten und bei niedrigeren Temperaturen an einen Hygienespüler denken.

Um sich nicht durch verunreinigte Pediküre-Hilfsmittel einen Pilz zu holen, sollten Sie Ihr Nagelstudio genau auswählen. Achten Sie beim ersten Besuch auf die Hygiene des Personals beim Umgang mit Material und Kontaktflächen und lassen Sie sich vor der Behandlung die Hygienestandards im Salon erläutern.

Teilen Sie sich keine Nagel- und Fußpflegeprodukte wie Feilen, Scheren oder Raspeln mit Familienmitgliedern, die an Nagelpilz leiden! Hier ist die Ansteckungsgefahr extrem hoch.

Gerne greifen Frauen zum Nagellack, um den Zehennägeln einen bunten Anstrich zu verleihen. Doch Nagellack kann die "Lüftung" des Nagels verschließen und ideale Wachstumsbedingungen für Nagelpilz bieten.

Beim diabetischen Fußsyndrom kommt es zu einem Sensibilitätsverlust der Haut an den Beinen (Neuropathie). Druckstellen werden nicht mehr gespürt und entzünden sich. Diese Nutzen Pilze und Bakterien als Eintrittspforten. Wichtig für Diabetiker deshalb: Fuße täglich kontrollieren – auch wenn nichts weh tut.

Die Nagelpflege an Händen und Füßen und eine regelmäßige Kontrolle der Haut ist wichtig, um Nagelpilz vorzubeugen. So kann man ihn im Fall der Fälle rechtzeitig erkennen und sofort handeln.

Gerade im Anfangsstadium hat man oftmals noch die Chance, den Pilz mit leichten Mitteln aus der Apotheke in den Griff zu bekommen.

Ab und zu juckt es und die Haut sieht irgendwie anders aus als sonst... Sie sind nicht sicher, ob das ein Fußpilz ist? Fragen Sie den Profi: Ihr Arzt untersucht Ihre Nägel und Zehen gründlich, um festzustellen, ob es sich um Fußpilz handelt und wie weit er schon fortgeschritten ist.

Die Laserbehandlung ist eine der neuesten Methoden und soll gerade bei hartnäckigem Pilz sehr gut wirken. Durch das Laserlicht werden Pilzsporen in tieferen Hautschichten zerstört.

Eine kleine Prise Luft bringt frischen Wind in Ihre Schuhe. Auch Autofahrer sollten bei Pausen nicht nur dem Magen, sondern auch den Füßen etwas Gutes tun: Füße hochlegen und auslüften, ist auf Reisen nicht nur gut für den Kreislauf, sondern auch das Schuhklima – und damit den Fahrzeuginnenraum.