Es gibt ein paar einfache Tricks, mit denen Sie selbst die relativ häufig auftretenden Mandelsteine aus den Rachenmandeln entfernen können, damit sie verschwinden. Probieren Sie die sanften Methoden aus, um die störenden Tonsillensteine und den dadurch verursachten Mundgeruch loszuwerden. Außerdem haben wir noch Tipps für Sie, um Mandelsteinen vorzubeugen.
Mandelsteine entfernen: So wird man sie los
1 / 12
© iStock.com/PeopleImages
Kopf in den Nacken
Den Kopf nach hinten legen und dann den Mund ein paar Mal weit öffnen und wieder schließen wie beim Gähnen. Durch die entstehende Spannung können die Madelsteine herausmassiert werden.
2 / 12
© iStock.com/oneblink-cj
Munddusche zum Entfernen der Mandelsteine
Eine Munddusche ist eine sanfte Methode zur Entfernung von Mandelsteinen. Schauen Sie in den Spiegel und strecken die Zunge heraus. Mithilfe des Wasserstrahls können Sie nur die sichtbaren Mandelsteine erreichen und langsam den Druck erhöhen. Locker sitzende Mandelsteine lösen sich so sofort, fester sitzende werden aus verschiedenen Winkeln mit dem Wasserstrahl bearbeitet, bis sie sich lösen. Die Mandelsteine können dann einfach ausgespuckt werden. Es kann dabei leicht bluten, was aber harmlos ist.
3 / 12
© iStock.com/4FR
Mit der Zunge herausdrücken
Manchmal klappt es, die locker sitzenden Mandelsteine ganz einfach mit der Zunge herauszudrücken. Der Vorteil dabei ist, dass kein Würgereiz auftritt.
4 / 12
© iStock.com/AaronAmat
Kräftig husten
Durch kräftiges Husten oder auch Niesen lösen sich die Mandelsteine manchmal von selbst.
5 / 12
© iStock.com/b-d-s
Mit Wattestäbchen, Zahnbürste oder Finger Mandelsteine entfernen
Vor dem Spiegel kann vorsichtig mit einem Wattestäbchen mit sanftem Druck versucht werden, den Mandelstein aus den Mandeln herauszudrücken. Drücken Sie dabei von unten gegen den Mandelstein, um ihn herauszuheben. Auch mit gewaschenen Fingern oder dem Stiel der Zahnbürste kann man versuchen, die Mandelsteine zu entfernen. Bei manchen Menschen stellt sich dabei allerdings ein unterschiedlich stark ausgeprägter Würgereiz ein.
6 / 12
© iStock.com/Tharakorn
Gurgeln
Mit Wasser gurgeln kann die Mandelsteine lösen. Außerdem können so bereits mit der Munddusche oder anders gelöste Mandelsteine herausgespült werden.
7 / 12
© iStock.com/surasak tapanavongvet
Mundwasser
Statt mit Wasser ist auch Gurgeln mit Mundwasser, besonders wenn sie Zink enthalten, empfehlenswert oder ...
8 / 12
© iStock.com/ConstantinosZ
Kamillentee
9 / 12
© iStock.com/Martin Barraud
HNO-Arzt
Lassen sich die störenden Mandelsteine nicht selbst entfernen und leiden Sie dadurch unter unangenehmem Mundgeruch, suchen Sie einen HNO-Arzt auf. Dieser kann die Mandelsteine fachgerecht und sicher entfernen. Es gibt keine medikamentöse Therapie, um die Mandelsteine zu entfernen. Als letzte Option, wenn jemand dauernd unter Mandelsteinen leidet, bleibt nur die Entfernung der Rachenmandeln (Tonsillektomie).
10 / 12
© iStock.com/PeopleImages
Zahnpflege und Mundhygiene
Eine gute Zahnpflege und Mundhygiene beugt auch Mandelsteinen vor. Beim Zähne putzen kann auch die Zunge geputzt und bis hinten an die Rachenmandeln sanft geschrubbt werden, um Ablagerungen zu entfernen und so Mandelsteine zu verhindern. Außerdem beugt eine gute Mundhygiene auch anders verursachtem Mundgeruch vor.
11 / 12
© iStock.com/BrianAJackson
Alkohol
Wer Mandelsteinen vorbeugen möchte, sollte auch seinen Alkoholkonsum reduzieren, da Alkohol die Bildung von Mandelsteinen begünstigt, ebenso wie Milch und Milchprodukte.
12 / 12
© iStock.com/Ekaterina Morozova
Mandelsteinen vorbeugen
Zur Vorbeugung von Mandelsteinen ist es sinnvoll, Ingwer, Honig, Knoblauch und Zwiebeln regelmäßig in den Speiseplan zu integrieren. Sie wirken entzündungshemmend und antibakteriell und reduzieren die Bildung von Mandelsteinen. Mehr entzündungshemmende Lebensmittel finden Sie hier.
Die wichtigsten Fakten zum Coronavirus im Überblick und der aktuelle Impfstatus in Deutschland →
mehr...