9 Tipps, um den Blutdruck natürlich zu senken

Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck kann die Blutgefäße schädigen und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie einem Herzinfarkt führen. Doch das muss nicht sein – es gibt Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Von regelmäßiger Bewegung bis hin zur Stressbewältigung – entdecken Sie die besten Methoden, um Ihren Blutdruck auf gesunde Werte zu bringen.

Wichtig: Bei diagnostiziertem Bluthochdruck (Hypertonie) dürfen ärztlich verordnete Medikamente nicht einfach abgesetzt werden. Die oben genannten Tipps sind nur als Ergänzung zur Blutdrucktherapie zu verstehen.



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