Serotonin & Co

Hallo Wuppertalerin!

Ich habe es nicht ausprobiert, weil ich gelesen habe, dass man 5 HTP nicht mit AD‘s kombinieren darf. Auf der Seite von “Zentrum der Gesundheit“ gibt es einen interessanten Artikel, wie man den Serotoninspiegel natürlich erhöhen kann. Da werden unter anderem  Zink, Magnesium, Omega 3 Fettsäuren, Vit. B, Vit D, Sport und noch einiges anderes erwähnt. 

LG

Toffifee

Guten Morgen Toffifee, ja, das habe ich auch gelesen. Mit AD's darf man es nicht zusammen nehmen. Oft sind AD's ja Serotoninwiederaufnahmehemmer. Da käme es zu einem Überschuss im Hirn.

Es wäre aber evtl. einen Versuch wert, für die, die überlegen, ob sie ein AD nehmen wollen/müssen oder nicht.

Die "Grundsubstanz" für Serotonin ist die Aminosäure Tryptophan. Daraus wird 5HTP, dann Serotonin (Glückshormon) und daraus Melatonin (Schlafhormon). Tryptophan kann man mit der Nahrung zuführen, aber es gibt Faktoren, die verhindern, dass es die "Blut-Hirn-Schranke" überwindet und Serotonin im Gehirn ankommt bzw. dort gebildet wird. Östrogen z.B. ist unter anderem daran beteiligt und Vitamin B6, Magnesium etc. Das 5HTP gelangt einfacher ins Gehirn. Es ist die direkte Vorstufe von Serotonin.

Ich habe gestern viel gegoogelt und denke mal wieder, warum Ärzte nicht diesen "natürlichen" Versuch anbieten, anstatt gleich Psychopharmaka zu verschreiben.....oder gar nichts. Bevor es AD's gab, wurde oft mit 5HTP gearbeitet. Ich denke mal, dass es die Pharmaindustrie ist, die da ihre Finger im Spiel hat. Natürliche Mittel können nicht patentiert werden, und sie bringen weniger Gewinn. 

LG und einen schönen Tag

Wuppertalerin

Guten Morgen liebe Wuppertalerin

Dankeschön für die wertvollen Infos!!!

Hab einen schönen sonnigen Tag

Polly

Danke, den wünsche ich dir auch, liebe Polly

Hallo, ich habe mir die aus der Drogerie geholt. Nehme ich 3x am Tag.

LG Schneckchen

Danke, Schneckchen

Hallo Schneckchen , welche nimmst du den , welchem Drogeriemarkt? Liebe grüße Neesi