Resilienz-Test: Wie steht es um meine innere Kraft?

Business-Frau mit hoher Resilienz genießt frische Luft.
Selbsttest
Resilienz-Test: Wie steht es um meine innere Kraft?

Resilienz wird häufig auch als emotionales Immunsystem bezeichnet und meint die Fähigkeit, mit belastenden Situationen umzugehen. Die innere Kraft bewahrt davor, an Stress, Krisen oder Schicksalsschlägen zu zerbrechen. Resiliente Menschen bewältigen diese Situationen und gehen gestärkt aus Lebenskrisen hervor.

Wie ist es um Ihre Resilienz bestellt? Um das herauszufinden, geben Sie bitte an, wie sehr Sie den nachfolgenden Aussagen zustimmen.

Wichtig: Die nachfolgenden Fragen dienen lediglich der Selbstreflexion. Es handelt sich nicht um einen psychologischen oder wissenschaftlichen Resilienz-Test.

Autor*in: Silke Stadler, Medizinredakteurin | Miriam Müller, Medizinredakteurin
Letzte Aktualisierung: 23. Juni 2022
Quellen
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