Mundgeruch mit diesen 14 Tipps schnell loswerden!

Eine ordentliche Mundhygiene ist eine Grundvoraussetzung, um nicht an Mundgeruch zu leiden. Am besten wäre es, nach jedem Essen zu putzen. Zweimal täglich ist jedoch ein Muss. Hier finden Sie hilfreiche Tipps für die tägliche Zahnpflege!

In Zahnzwischenräumen sammeln sich Speisereste, über die sich Bakterien hermachen. Übler Geruch entsteht. Deshalb sollte zur täglichen Zahnhygiene auch Zahnseide gehören. Oder alternativ ...

... die Zwischenräume sorgfältig mit Interdentalbürstchen reinigen, um Mundgeruch vorzubeugen.

Ebenso wichtig ist die Reinigung der Zunge mit einem speziellen Schaber, der den Bakterienbelag mechanisch entfernt. Beläge auf der Zunge sind der Hauptauslöser von Mundgeruch.

Auch Mandelsteine können üblen Mundgeruch verursachen. Wie man die übel riechenden Gebilde aus Speiseresten und abgestorbener Schleimhaut schnell los wird, können Sie hier nachlesen!

Natürlich müssen auch die Dritten, Kronen und Brücken gereinigt werden, damit kein Mundgeruch entsteht.

Ein trockener Mund begünstigt Mundgeruch. Mineralwasser oder ungesüßter Tee können helfen.

Zuckerfreies Kaugummi wirkt gleich doppelt: Zum einen regt es die Produktion von Speichel an, einem natürlichen Bakterienkiller. Zum anderen macht Pfefferminzextrakt den Atem frischer. Kaugummi wirkt jedoch nur kurzfristig.

Mundwasser mit Pfefferminzgeschmack hilft vorübergehend, sollte aber nicht zur Dauerlösung werden. Mundgeruch kann verschiedenste Ursachen haben, die behoben werden müssen.

Antibakterielle Wirkstoffe im Tee erschweren das Bakterienwachstum in der Mundhöhle und beugt damit auch Mundgeruch vor.

Zwiebel und Knoblauch dagegen sind bekannte Übeltäter, die zu schlechtem Geruch aus dem Mund führen.

Generell sollte, wer an Mundgeruch leidet, auch scharfes Essen eher meiden.

Auch fett- und eiweißreiches Essen begünstigen Mundgeruch.

Dem Tabak abzuschwören, hilft gegen den als sehr unangenehm empfundenen Raucheratem.