Richtige Körperhaltung gefragt

So wirken Schmerzmittel deutlich schneller

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Wer unter akuten Schmerzen leidet, greift zur Linderung häufig zu einem Schmerzmittel – doch bis dessen Wirkung einsetzt, kann etwas Zeit vergehen. Nun haben Forschende herausgefunden, dass der Wirkeintritt mit der richtigen Körperhaltung beschleunigt werden kann. Aber wie?

Frau liegt auf der rechten Seite im Bett
© Getty Images/Halfpoint Images

Sehr oft kommen niedrig dosierte Schmerzmittel wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), zu denen Paracetamol, Ibuprofen oder Diclofenac zählen, zum Einsatz. Als Tablette eingenommen, müssen sie jedoch erst den Magen passieren und in den ersten Abschnitt des Dünndarms (Zwölffingerdarm) gelangen. Dort wird der Wirkstoff aufgenommen und über die Blutbahn zum Wirkort transportiert. Für diese Wege benötigt der Körper Zeit – die sich mit einem einfachen Trick überraschend abkürzen lässt.

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Auf welcher Seite man liegt, entscheidet über den Wirkeintritt

Anhand einer Computersimulation konnten Forschende der amerikanischen Johns-Hopkins-Universität erstmals ein realistisches Modell des menschlichen Magens abbilden. Damit fanden sie nun heraus, dass es einen Unterschied hinsichtlich des Wirkeintritts von Schmerzmitteln gibt, abhängig davon ob man liegt oder steht:

  • Auf der linken Seite liegend braucht der Körper 100 Minuten, bis das Medikament wirkt.

  • Liegt man auf der rechten Seite, sind es dagegen nur 10 Minuten.

  • Wer aufrecht steht, dessen Körper braucht 23 Minuten bis zur Schmerzlinderung.

Je näher demnach die Tablette im unteren Teil des Magens landet, desto schneller wird sie aufgelöst und der enthaltene Wirkstoff freigesetzt. Berücksichtigt man die Schwerkraft und natürliche Beschaffenheit des Magens, erweist sich auf der rechten Seite liegend hier als am besten – das Schmerzmittel wird 2,3-Mal schneller zum Magenpförtner transportiert als in einer aufrechten Position. Und sogar 10-Mal schneller als auf der linken Seite liegend.

Wer kann profitieren?

Besonders wichtig kann diese Erkenntnis für folgende Personengruppen sein:

  • ältere Menschen
  • bettlägerige Patient*innen
  • Menschen mit Magenlähmung (Gastroparese); ausgelöst zum Beispiel durch Diabetes mellitus oder Parkinson

Bei ihnen funktioniert der Magen nicht wie bei gesunden Menschen. Das hat laut der Simulation ähnliche Auswirkungen auf die Wirkungsweise der Schmerzmittel wie die Körperhaltung. Deshalb kann es für diese Personen besonders wichtig sein, die Tabletten auf der linken Seite liegend einzunehmen.

Schmerzmittel besser früh einnehmen

Neben der Linderung von akuten Beschwerden, kann die frühzeitige Einnahme von Schmerzmitteln sinnvoll sein, um einem Schmerzgedächtnis vorzubeugen. Dieses bildet der Körper basierend auf wiederholten Schmerzerfahrungen, durch die es zu Veränderungen im zentralen Nervensystem kommt. In der Folge können Schmerzen stärker ausfallen oder schlechter auf Schmerzmittel ansprechen.

 

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