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Fitnesstraining/Krafttraining trotz Zwerchfellbruch

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Sportmedizin | Expertenfrage

24.08.2017 | 09:57 Uhr

Hallo, ich bin 36 und bei mir wurde ein <3 cm grosser Zwerchfellbruch festgestellt, wo man erkennen kann das der Magen schon ein bisschen nach oben wandert. Ich betreibe Fitness/Krafttraining und wollte fragen ob es Probleme damit gibt bzw. ob ich überhaupt noch Krafttraining machen darf.

lg,

derXandl

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Experte-Eisen
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28.08.2017, 11:12 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo!

Gegen ein moderates Training spricht nichts. Sie sollten nur Bauchpresse und das Heben größerer Lasten vermeiden, um den Bruch nicht zu vergrößern!

Beste Grüße

Dr. Eisen

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