Expertenrat gesunde Ernährung und gesund Abnehmen

Welche Vitamine braucht der Körper, wo bekommt er diese her, und sollte ich Vitaminpräperate einnehmen? Welche Diäten funktionieren bei mir wirklich? Wie kann ich mich gesund ernähren? Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere Spezialisten im Expertenrat kostenlos und kompetent.

  

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Stichwortsuche in Fragen und Antworten unserer Experten

Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Fragen und dazu passenden Antworten unserer fachkundigen Experten zu dem Gesundheitsthema, das Sie gerade interessiert und beschäftigt.

Fragen unserer Nutzer an die Lifeline-Experten
  • 15.02.2018, 20:10 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 18.02.2018, 09:57 Uhr
    Hallo, seit mindestens Oktober ist mein Feritin Wert bei 10 normal ist mindestens 13, der ist auch immer noch bei 10, laut Apotheke ist 10 schon zu wenig um diesen über Lebensmittel wieder...   mehr...
  • 01.02.2018, 11:47 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 02.02.2018, 11:47 Uhr
    Guten Tag. Ich habe eine Fructoseunverträglichkeit. Kann/darf also kein Obst etc. essen. Welche Möglichkeit gibt es, doch vereinzelt bestimmte Obstsorten zu essen, ohne ein Mittelchen (Fructo...)...   mehr...
  • 24.01.2018, 20:46 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 25.01.2018, 11:13 Uhr
    Guten Abend,  Ich habe einen Vitamin D und  einen Eisen Mangel. Das Eisen nehme ich seit ca 1 Monat 150mg. Vitamin D auch ca seit 1 Monat 4000 I. E. LEIDER hat das Vitamin D gar nicht angeschlagen. Im...   mehr...
  • 24.01.2018, 14:21 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 25.01.2018, 11:11 Uhr
    guten Tag, wegen hasimoto soll ich 1xWoche Vit D 20.000 einnehmen. Jetzt beobachte ich seit einigen Wochen, dass immer am Tag danach starke Nackenverspannungen auftreten.  Es gibt im Netz viele...   mehr...
  • 22.01.2018, 13:01 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 23.01.2018, 20:03 Uhr
    Sehr geehrter Experte, 1. Können Kinder Kuchen essen, denen Rum oder Eierlikör zugesetzt worden ist und bei 175 Grad gebacken wird? Üblicherweise werden beim Eierlikör Kuchen 250 ml Eierlikör...   mehr...
  • 09.01.2018, 10:32 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 10.01.2018, 06:55 Uhr
    guten Tag, ich bin 54 w und in den wechseljahren. ich hab früher sehr gern obst gegessen, auch gern ein glas kakao getrunken oder ein stück schokolade gegessen und auch sehr gern mehrkorn gebäck...   mehr...
  • 04.01.2018, 17:00 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 05.01.2018, 07:05 Uhr
    Guten Tag! Ich überlege, Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, da ich schon in den Wechseljahren bin und vieles positives darüber gelesen habe. Nun ist es aber so, dass Aminosäuren in...   mehr...
  • 11.12.2017, 02:37 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 12.12.2017, 15:04 Uhr
    Liebes Team, ich nehme einfach nicht ab. Ich esse 1x am Tag ca 1800 bis 2000 kcal und mache nachher Sport, wobei ich mir die kompletten kcal meines Essens ausrechne und hinterher alles auf dem...   mehr...
  • 04.12.2017, 15:50 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 05.12.2017, 10:16 Uhr
    Liebes Expertenteam, Ich würde gerne wissen, wie man ein Idealgewicht berechnet und ob an diessm "Mythos" überhaupt etwas dran ist. Ich bin männlich, 26 Jahre alt und 191cm gross. Ich bin Läufer und...   mehr...
  • 27.11.2017, 11:11 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 30.11.2017, 19:25 Uhr
    Hallo.   Ich bin auf der suchE nach einer App wen möglich, wo ich alles Obst oder Gemüse suchen kann und z.b hinzufügen zum Frühstück ect.  Es soll mir anzeigen wie viel mir von jedem...   mehr...
  • 24.11.2017, 11:26 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 25.11.2017, 10:14 Uhr
    hallo, ich bin 54 w und natürlich in den Wechseljahren. hab keine Gebärmutter mehr, beckenbodensenkung und kann von daher auch nicht jeden sport machen der mir spass bringen würde.  nun ist es auch...   mehr...
  • 22.11.2017, 18:57 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 25.11.2017, 10:09 Uhr
    Hallo!  Seit vielen Jahren kämpfe ich nun schon (bisher erfolglos) gegen mein Untergewicht. Ich bin 22 Jahre alt und wog bis vor kurzem für lange Zeit immer nur ca 47 kg bei einer Größe von 1,75....   mehr...
  • 18.11.2017, 15:26 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 14.12.2017, 11:50 Uhr
    Guten Tag, ich(40, w, 61 kg) habe meine zweite Aufbauphase hinter mir und bin nun in der Definitionsphase. Habe ich in meiner ersten Definitionsphase mit 1600 kcal gut abgenommen geht das nun nicht...   mehr...
  • 09.11.2017, 21:07 Uhr  |  Beiträge: 6
    Neuester Beitrag am 16.11.2017, 20:28 Uhr
    Guten Abend, Ich bin 52 ( 1,60m 66kg) und  ich habe eine Frage zur Einnahme von Vitamin D3 zur Erhaltungstherapie/Winterprävention (kein nachgewiesener Vitamin D Mangel). Ich habe folgende Einnahme...   mehr...
  • 08.11.2017, 12:17 Uhr  |  Beiträge: 8
    Neuester Beitrag am 16.11.2017, 18:15 Uhr
    Hallo liebe Experten Ich bin weiblich, 51 Jahre. Seit Mai nehme ich Amitriptylin. Dadurch habe ich zugenommen. Ich wog bei einer Größe  von 162 cm   91,3 kg. Die Blutuntersuchung gab mir einen Schock....   mehr...
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