Entspannungstechniken im Überblick

Entspannungstechniken können helfen, die innere Balance wieder herzustellen beziehungsweise im seelischen Gleichgewicht zu bleiben. Auch zur Ergänzung der Therapie stressbedingter Erkrankungen sind sie sinnvoll. Hier stellen wir Ihnen einige Methoden zum Entspannen vor.



Stress: Stehen Sie unter Spannung?

Stress wird gefährlich, wenn der Ausgleich fehlt. Zeigen Sie schon Symptome?

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