Leistenzerrung: 15 Tipps für eine schnellere Heilung

Bei einer Leistenzerrung ist schnelle Hilfe gefragt. Denn neben den Schmerzen belastet vor allem passionierte Sportler*innen die Tatsache, dass das übliche Sportprogramm erstmal auf Eis liegt. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, gibt es hilfreiche Tipps, was Betroffene selbst tun können. So kommen die Lauf- oder Fußballschuhe möglichst schnell wieder zum Einsatz. Am Ende der Galerie zeigen wir Dehnübungen zur gezielten Vorbeugung weiterer Leistenzerrungen.



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