Leistenzerrung: 15 Tipps für eine schnellere Heilung

Bei einer Leistenzerrung ist schnelle Hilfe gefragt. Denn neben den Schmerzen belastet vor allem passionierte Sportler die Tatsache, dass das übliche Sportprogramm erstmal auf Eis liegt. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, gibt es hilfreiche Tipps, was Betroffene selbst tun können. So kommen die Lauf- oder Fußballschuhe möglichst schnell wieder zum Einsatz. Am Ende der Galerie gibt es Dehnübungen zur gezielten Vorbeugung weiterer Leistenzerrungen.



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