Tai-Chi: Übungen und Grundbewegungen

Sie sind auf der Suche nach einer sanften und gleichzeitig kraftvollen Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann könnten Tai-Chi-Übungen genau das Richtige sein!

Tai Chi, auch bekannt als Taijiquan, vereint Meditation, Bewegungstherapie und Selbstverteidigung auf einzigartige Weise. Es gibt verschiedene Stile des Tai Chi, aber die meisten beinhalten ähnliche Bewegungen. Erfahren Sie mehr über die Grundprinzipien des Schattenboxens.



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