Homöopathische Aphrodisiaka: 10 natürliche Mittel für die Libido

Bereits in der Han-Dynastie im alten China verwendete man Schisandra (chinesisches Spaltkörbchen) als pflanzliches Aphrodisiakum. Neben der Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit schätzte man die Pflanze als sexuelles Tonikum. Sie kommt in der Homöopathie zum Einsatz oder wird als Tee getrunken. Zudem enthält sie leberschützende Inhaltsstoffe und Vitamine.

Nicht umsonst bedeutet der in der ayurvedischen Medizin verwendete Name der Pflanze, Shatavari, wörtlich übersetzt "100 Ehemänner". Seit Jahrhunderten wird die Wurzel als ein pflanzliches Mittel zur Luststeigerung vor allem für Frauen verwendet. Aber auch bei Wechseljahresbeschwerden schafft die Pflanze aus der Familie der Spargelgewächse Abhilfe.

In China dient Ginseng seit 7.000 Jahren als Medizin. Er kann Stress im Körper reduzieren, die Leberfunktion verbessern und helfen, das Hormonsystem auszugleichen. Etliche Studien belegen, dass Ginseng die Zeugungsfähigkeit von Männern verbessert und die sexuelle Erregbarkeit von Frauen fördert. Die Wurzel kann gekaut, zum Kochen verwendet, als Tee getrunken oder als Tablette eingenommen werden.

In der Bodybuilder-Szene kennt man diese Pflanze als Ersatz für künstliche anabolische (muskelaufbauende) Steroide. Auch wenn eine starke muskelaufbauende Wirkung beim Menschen aus wissenschaftlicher Sicht angezweifelt werden kann, konnten etliche Studien einen positiven Effekt auf die Fruchtbarkeit und Libido bei beiden Geschlechtern nachweisen.

Damiana ist ein traditionelles Aphrodisiakum der Maya in Mittelamerika und wird noch heute als solches verwendet. Wegen der testosteronähnlichen Inhaltsstoffe ist diese Pflanze insbesondere ein libidosteigerndes Mittel für Männer. Die Blätter haben einen stark aromatischen, aber leicht bitteren Geschmack, weswegen man sie zum Würzen von Likören oder als Alternative für schwarzen Tee verwendet.

Schon die nordamerikanischen Indianer verwendeten die Früchte der Sägepalme als wirksames Mittel gegen viele Beschwerden in der Männergesundheit. Die Extrakte der Pflanze wirken nicht nur aphrodisierend für Männer, sondern helfen auch nachweislich sehr gut gegen Harnwegsinfekte und bei einer vergrößerten Prostata.

Sandelholz umfasst verschiedene Gewächse, deren Haupterzeugnisse die duftende Rinde und ätherische Öle sind. Neben der Verwendung in Räucherstäbchen, Parfüm und Kosmetik gilt Sandelholz als aphrodisierend, was jedoch wissenschaftlich widerlegt wurde. Allerdings wurde ihm eine beruhigende Wirkung nachgewiesen und die meisten Menschen empfinden den Geruch als sehr angenehm und anziehend.

Die Elfenblume dient hierzulande als Zierpflanze. Im englischsprachigen Raum und in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gilt sie jedoch als vielseitige Heilpflanze, auch gegen Libidoverlust. In Tierversuchen wurde dieser Effekt tatsächlich nachgewiesen, allerdings wird Menschen vom Gebrauch abgeraten, da schädliche Wirkungen durch eventuell giftige Inhaltsstoffe noch nicht genügend erforscht sind.

Auch Zimt und Chili sollen anregend wirken. Tatsächlich enthält Zimt Pheromone und Chili verschiedene Alkaloide sowie Capsaicin, das für die Schärfe verantwortlich ist. Auch wenn diese Inhaltsstoffe ähnlich wirken können wie Aphrodisiaka, wurde ein luststeigernder Effekt bisher nicht nachgewiesen. Dennoch ist eine aphrodisierende Wirkung im Sinne eines Placebo-Effektes möglich.