Ernährungsregeln: Diese 10 lohnen sich wirklich!

Im Dschungel aus teilweise kuriosen Diäten und Ernährungskonzepten findet sich kaum jemand noch zurecht. Hinzu kommt, dass gesunde Ernährung von vielen individuellen Faktoren abhängig ist, etwa Alter, Kalorienbedarf, aber auch Geschmack. Dennoch gibt es ein paar Ernährungsregeln, die sich für jeden lohnen. Diese zehn Tipps sind der Grundstein für eine vollwertige und gesunde Ernährung!



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