Home > Beauty & Wellness > Gesunder Schlaf > Eule oder Lerche: Welcher Schlaf-Typ sind Sie?
Zwei Uhren bestimmen unser Leben: Die äußere Uhr gibt uns vor, wann wir aufstehen, zur Arbeit oder zum Termin müssen. Die innere, biologische Uhr dagegen entscheidet, wann wir abends müde werden und zu welchen Tageszeiten wir besonders leistungsfähig sind.
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