Schlafpositionen: Welche sind gesund und helfen bei Beschwerden?

Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen beeinflussen häufig auch die Schlafqualität negativ. Wer sich die ganze Nacht wegen körperlichen Beschwerden von links nach rechts dreht, fühlt sich am nächsten Tag mehr gerädert als erholt. Auf Dauer kann dies ernsthafte gesundheitliche Probleme nach sich ziehen. Die richtige Schlafposition kann helfen, dass die Nächte trotz Schmerzen, Sodbrennen und Menstruationsbeschwerden endlich wieder erholsam sind. Welche Schlafpositionen bei Beschwerden wie Husten, Rückenschmerzen und Schnarchen zu empfehlen sind, zeigt die Bildergalerie.



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