Fasten & Nulldiät
Wiederholte Crash-Diäten haben eine negative Wirkung auf das Immunsystem. Das fanden Wissenschaftler in mehreren Studien heraus.
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Fasten Sie mit LIFELINE und Dr. Günter Gerhardt! Mit unserer Broschüre begleiten wir Sie Tag für Tag durch eine kurze Fastenzeit.
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Wiederholte Crash-Diäten haben eine negative Wirkung auf das Immunsystem. Das fanden Wissenschaftler in mehreren Studien heraus.
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Einfach nicht mehr essen - das klingt verheißungsvoll nach Idealgewicht in kurzer Zeit. Wer aber falsch hungert, gefährdet seine Gesundheit.
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Der Verzicht auf feste Nahrung macht sensibel und offen für Neues. Nach zwei, drei Tagen Müdigkeit stellt sich der "Gute-Laune-Effekt" ein.
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Bier, Schnaps, Bratwürstchen, Krapfen und Kamelle - im Karneval wurde nichts ausgelassen. Nicht gerade gesund! Da kann es gut tun, nun Verzicht zu üben.
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Fasten ist nicht gleich fasten, denn beim sogenannten "modifizierten Fasten" dürfen Sie sogar etwas essen - wenn auch nur in geringer Menge.
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Fasten kann gesundheitsfördernde, aber auch negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Besprechen Sie deshalb mit Ihrem Arzt, ob es beim Fasten gesundheitliche Risiken für Sie gibt.
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Durch den kompletten Nahrungsentzug verliert der Körper beim Fasten in einem kurzen Zeitraum mehr Gewicht als bei einer herkömmlichen Diät. Aber ist das wirklich alles Fett?
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Beim Fasten muss der Körper aus den eigenen Energiereserven zehren. Dadurch sollen Schadstoffe ausgeschieden werden. Allerdings nicht ganz ohne Risiko!
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Brauchen Sie Abstand zum Alltag? Warum nicht mal eine Fastenkur einlegen: Sie wirkt erfrischend für Körper und Seele und ermöglicht Freiräume im Denken.
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Die Broschüre "Fühl Dich wohl mit Fasten" von Dr. Günter Gerhardt ist Ihr Begleiter durch die Fastenzeit. Einfach downloaden und ausdrucken.
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