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Special Vitamine

Können Vitamine Frauen gegen Altersdemenz schützen?

Geistiger Abbau bei älteren Frauen

Schützen Vitamine?

Fragestellung: Ist es möglich, bei Frauen mit Risikofaktoren für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung und einem Alter über 40 Jahren durch die Gabe von Vitaminen die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten? mehr

Bei häufigen Infekten ist nicht selten Vitamin-D-Mangel verantwortlich.

Erkältet?

Häufig fehlt’s an Vitamin D

Sind Menschen oft erkältet, haben sie möglicherweise einen Vitamin-D-Mangel: Nach Daten einer US-Studie mit knapp 19 000 Probanden ist das Erkältungsrisiko bei niedrigen Vitamin-D-Werten um ein Drittel erhöht. mehr

Wie viel Obst und Gemüse sollten es täglich sein?

Immunabwehr stärken

Auf die Vitamine kommt es an

Gerade im Winter muss das Immunsystem Schwerstarbeit leisten. Denn bei nasskaltem Wetter und überheizten Räumen kann es leicht zu grippalen Infekten mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit kommen. mehr

Fraktur-Prophylaxe mit Vitamin D: Die Dosis macht's

Mehr als 400 IE Vitamin D täglich mindern die Frakturrate um 20 Prozent

Vitamin D schützt alte Menschen über 65 Jahren vor Frakturen - aber nur dann, wenn die Dosis stimmt. mehr

Übergewichtige

Abnehmen: Die Vitaminzufuhr muss stimmen

Wer Diät macht, möchte Pfunde verlieren - doch nicht Leistungskraft. Es empfiehlt sich darum, nicht nur auf die Kalorien zu schauen. mehr

Schwangere und Stillende

Schwangerschaft: Das Baby isst mit

Schwangere müssen auf Vitamine und Mineralstoffe ein besonders waches Auge halten. Denn jede Mangelversorgung trifft auch ihr Kind. mehr

Abwehr

In Herbst und Winter droht Vitaminmangel

Heutzutage ist im Supermarkt in der Obst- und Gemüseabteilung kaum noch zu erkennen, welche Jahreszeit ist. Doch viele Vitamine sind empfindlich gegenüber Hitze, Licht und Sauerstoff. Daher gehen sie auf langen Transportwegen aus fernen Ländern und beim Zwischenlagern häufig verloren. mehr