Vitamin-D-Selbsttest: Bekommen Sie genug davon?

Selbsttest
Vitamin-D-Selbsttest: Bekommen Sie genug davon?

Vitamin D sorgt dafür, dass der Körper Kalzium und Phosphor aus dem Darm aufnehmen und in Zähne und Knochen einbauen kann. Insbesondere in den Wintermonaten ist eine ausreichende Versorgung mit diesem fettlöslichem Vitamin wichtig. Denn ein Mangel führt bei Kindern zu Knochenverformungen (Rachitis) und erhöht das Frakturrisiko. Der Selbsttest verrät, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt ist.

Mehr zum Thema
Welche Lebensmittel-Zusatzstoffe gefährlich sind
Konservierungsmittel, E-Nummern oder Emulgatoren

Stoffe für Haltbarkeit, Aussehen und Geschmack von Lebensmitteln können uns schaden mehr...

Quitten: Gesunde Zutat für Marmelade, Mus und Gelee!
Regional, frisch, gesund: Die Sorte der Woche

Durch den hohen Kaliumgehalt wirken Quitten entwässernd. Daneben liefern Sie viel Eisen mehr...

Bisphenol A – vergiftet uns Plastik?
Gesundheitsrisiko Kunststoff

90 Prozent der Einwohner in den Industrienationen haben Bisphenol A aus Kunststoff im Körper mehr...

Salbei, Minze, Thymian: Mit Kräutern würzen
Gesunde Ernährung

Wer mit Kräutern kocht, kann auf Salz und Fett verzichten mehr...

Meistgetestet auf unserem Gesundheitsportal
Test: Vitamin C – Vitalität und Abwehrkräfte
Gesunde Ernährung

Vitamin C verleiht Vitalität. Es beugt Müdigkeit, Leistungsschwäche und depressiven Verstimmungen vor. Bekommen Sie genug davon? mehr...

Quiz: Sind Sie ein Kaffee-Kenner?
Gesunde Ernährung

Wie gut kennen Sie sich rund um den Kaffee aus? Testen Sie Ihr Wissen! mehr...

Obst-Quiz: Erkennen Sie diese 22 Früchte?
Exoten zum Raten

Können Sie eine Papaya von einer Pomelo unterscheiden? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz! mehr...

Gesunde Ernährung