Vitamin-D-Selbsttest: Bekommen Sie genug davon?

Selbsttest
Vitamin-D-Selbsttest: Bekommen Sie genug davon?

Vitamin D sorgt dafür, dass der Körper Kalzium und Phosphor aus dem Darm aufnehmen und in Zähne und Knochen einbauen kann. Insbesondere in den Wintermonaten ist eine ausreichende Versorgung mit diesem fettlöslichem Vitamin wichtig. Denn ein Mangel führt bei Kindern zu Knochenverformungen (Rachitis) und erhöht das Frakturrisiko. Der Selbsttest verrät, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt ist.

Mehr zum Thema
Welche Lebensmittel-Zusatzstoffe gefährlich sind
Konservierungsmittel, E-Nummern oder Emulgatoren

Stoffe für Haltbarkeit, Aussehen und Geschmack von Lebensmitteln können uns schaden mehr...

Sind Karotten wirklich so gut für die Augen?
Regional, frisch, gesund: Die Sorte der Woche

Gegner magerer Rohkost kommen auf ihre Kosten: Nur mit Fett kann der Körper das in Karotten enthaltene Provitamin A verwerten mehr...

Functional Food – was ist das?
Probiotika & Co.

Functional Food sind Lebensmittel mit angeblichem Zusatznutzen für die Gesundheit. Welche Produkte wirklich etwas bringen und auf welche man verzichten kann mehr...

Basische Lebensmittel und Basenräuber
Säure-Basen-Listen allein reichen nicht aus

Der menschliche Organismus benötigt sowohl Säuren als auch Basen. Im Unterschied zu den Säuren, die zusätzlich im Körper entstehen können, müssen Basen jedoch von außen zugeführt werden. Eine ausgewogene und... mehr...

Meistgetestet auf unserem Gesundheitsportal
Vitamin-B9-Test: Folsäure - das Schwangerschafts-Vitamin
Schwangerschaft & Geburt

In Schwangerschaft und Stillzeit ist Folsäure unverzichtbar. Haben Sie genug davon? mehr...

Vitamin A: Retinol – geht ins Auge
Augen und Sehkraft

Vitamin A ist wichtig für Ihre Augen, gerade wenn Sie viel lesen oder am Computer arbeiten. Bekannt ist auch, dass Vitamin A in Karotten zu finden ist. Speichern kann es der Körper aber nur, wenn man zur Möhre... mehr...

Obst-Quiz: Erkennen Sie diese 22 Früchte?
Exoten zum Raten

Können Sie eine Papaya von einer Pomelo unterscheiden? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz! mehr...

Gesunde Ernährung
Unsere Empfehlung
  • Gewinnen: Hochwertige Preise wartenDrehen Sie das Glücksrad!

    Vielleicht ist das Glück heute auf Ihrer Seite. Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen haben Sie die Chance auf hochwertige Preise. mehr...