Sie sollen rasch wirken, kühlen und die Haut beruhigen: Hausmittel gegen Sonnenbrand, die jeder zu Hause hat. Doch manche schaden eher, als dass sie nützen. Lifeline zeigt, welche Hilfen gut bei Sonnenbrand wirken und welche Sie eher nicht benutzen sollten.
Die besten Hausmittel gegen Sonnenbrand
Sonnenbrand
Bei Sonnenbrand wird die Haut zuerst rot, später schält sie sich in schweren Fällen. Sonnenbrand gilt als größter Risikofaktor für Hautkrebs. Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen wie Sonnencreme kann es immer mal passieren, dass man ihn bekommt. Dann heißt es zuerst: Raus aus der Sonne und am besten Kleidung anziehen, die die Haut vor weiteren Strahlenschäden schützt. Als erste Hilfe gibt es einige Hausmittel, die die Rötung und Schmerzen lindern.
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Aloe vera
Die Wüstenpflanze Aloe vera hat fleischige Blätter, deren Saft wertvolle Inhaltsstoffe enthält. Sie beruhigen die Haut, kühlen und unterstützen das Abheilen. Als erste Hilfe bei Sonnebrand einfach ein Blatt abschneiden und den Saft auf die rote Haut träufeln.
Schmerztablette mit ASS
Acetylsalicylsäure (ASS), der bekannte Wirkstoff in vielen Schmerzmitteln lindert den Schmerz und bremst die Entzündung, auch bei Sonnenbrand. Noch besser eignet sich ASS jedoch zur Vorbeugung oder im Frühstadium von Sonnenbrand.
Butter
Früher galt Butter als gutes Hausmittel bei Verbrennungen wie Sonnenbrand. Heute weiß man, dass Fett den Heilungsprozess stören kann. Deshalb Sonnenbrand besser nicht mit Butter behandeln!
Buttermilch
Buttermilch kühlt und beruhigt die Haut, was sie zu einem sinnvollen Hausmittel bei Sonnenbrand macht. Einfach immer wieder die verbrannte Haut damit benetzen.
Eiswürfel
Vorsicht! Die massive Kälte schädigt die Haut noch mehr. Kälte tut bei Sonnenbrand zwar gut, aber Eiswürfel und Coldpacks sind zu viel des Guten und schaden mehr, als sie nutzen.
Grüner Tee
Seine Inhaltsstoffe wirken gegen Entzündungen und beruhigen die Haut. Bereiten Sie grünen Tee zu, lassen Sie ihn abkühlen und legen Sie Umschläge daraus auf den Sonnenbrand.
Gurke
Schneiden Sie eine Gurke in dünne Scheiben und legen Sie diese auf den Sonnenbrand. Das kühlt, beruhigt und unterstützt die Haut bei der Regeneration.
Joghurt
Kühlen und heilen: Die spezielle Mischung der Inhaltsstoffe von Joghurt macht ihn zu einer schnellen Hilfe gegen Sonnenbrand.
Lavendel
Lavendelöl beruhigt und wirkt gegen Keime. Allerdings sollten Sie es nicht pur auf den Sonnenbrand träufeln. Geben Sie wenige Tropfen in kaltes Wasser und versprühen Sie diese Mischung auf der geschädigten Haut.
Öl
Wie Butter galt auch Öl früher als bewährtes Mittel bei Verbrennungen und Sonnenbrand. Das Fett bewirkt dabei jedoch eher das Gegenteil. Es kann die Entzündung, worum es sich bei Sonnenbrand ja im Grunde handelt, sogar noch anfeuern.
Obstessig
Geben Sie einen Esslöffel Obstessig in 250 Milliliter kaltes Wasser, tränken Sie damit ein sauberes Tuch und legen Sie es auf den Sonnenbrand. Das kühlt und die milde Säure des Essigs unterstützt die Haut beim Abheilen.
Salz
Ein Brei aus Salz und Wasser soll der Haut gut tun. Das stimmt, allerdings nur bei intakter, gesunder Haut. Bei Sonnenbrand eignet sich Salz nicht zur Behandlung. Es ist viel zu aggressiv und reizt die ohnehin sehr gestresste Haut.
Schwarzer Tee
Dieses Hausmittel hat sicher jeder vorrätig. Teebeutel mit schwarzem Tee kurz in heißen Wasser legen, abkühlen lassen und auf den Sonnenbrand legen. Die Gerbstoffe lindern das Brennen und helfen beim Abheilen.
Trinken
Bei Sonnenbrand sollten Sie viel trinken. Denn die Verbrennung belastet den Wasserhaushalt des Körpers stark. Im schlimmsten Fall droht deshalb ein Kreislaufkollaps. Mineralwasser und Obstschorlen eignen sich am besten, um den Flüssigkeitsmangel auszugleichen.
Quark
Streichen Sie einfach etwas Quark auf den Sonnenbrand. Dieses Hausmittel kühlt und lindert den Schmerz. Außerdem enthält Quark entzündungshemmende Substanzen, die der Haut bei Sonnenbrand besonders gut tun.
Ringelblume
Ringelblumensalben gegen kleine Hautverletzungen gehören in jede Hausapotheke. Die Wirkstoffe von Calendula, so der botanische Name der Heilpflanze, beruhigen die Haut und unterstützen die Heilung. Wer keine Salbe hat, kann auch kalten Ringelblumentee für Umschläge nutzen.
Zitrone
So gesund die Zitrusfrucht sonst auch sein mag: Bei Sonnenbrand ist ihre Säure etwas zu aggressiv, deshalb besser keinen Zitronensaft-Wickel auf geschädigte Haut anlegen.
Zwiebel
Zwiebelsaft, auch der von milden Sorten, eignet sich nicht zur Behandlung von Sonnenbrand. Die Schwefelsäuren der Zwiebel könnten die Haut zusätzlich reizen. Dafür ist die Zwiebel ein gutes Hausmittel gegen ein anderes Ärgernis des Sommers: Mückenstiche.
Sonnenbrand: Wann zum Arzt?
Wenn der Sonnenbrand besonders großflächig ist, sich Blasen bilden, Fieber oder Übelkeit eintreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Immerhin handelt es sich bei einem Sonnenbrand um eine Verbrennung. Ist sie ausgeprägt, muss sie ärztlich behandelt werden und ist kein Fall für die Selbstbehandlung mit Hausmitteln.
