Schlafstörungen pflanzlich behandeln: Acht bewährte Helfer

Passionsblume

Wunderschön anzuschauen und beruhigend: Inhaltsstoffe der Passionsblume (Passiflora incarnata) helfen besonders bei Einschlafstörungen, indem sie nervöse Unruhe dämpfen.

Bild 1 von 8

Baldrian

Auch Baldrian wirkt Einschlafproblemen entgegen, indem er nervliche Anspannung reduziert und so die Schlafbereitschaft des Körpers erhöht.

Bild 2 von 8

Hopfen

Oft mit Baldrian kombiniert wird Hopfen. Seine Bitterstoffe haben ebenfalls eine beruhigende und somit schlaffördernde Wirkung.

Bild 3 von 8

Kamille

Die vielseitige Heilpflanze beruhigt nicht nur Bauch und Haut, sondern auch die Nerven! Kamille hilft bei innerlicher Anspannung und Einschlafproblemen.

Bild 4 von 8

Johanniskraut

Ein Klassiker unter den pflanzlichen Beruhigungshelfern: Johanniskraut kann gegen Schlafstörungen helfen, wenn ihnen eine depressive Verstimmung zugrundeliegt.

Bild 5 von 8

Lavendel

Nachts wiegen selbst kleine Probleme scheinbar hundertmal schwerer. Hier setzt die Wirkung von Lavendel an, der entstresst und so die Schlafqualität verbessern kann.

Bild 6 von 8

Melisse

Nervös bedingte Einschlafstörungen sind das Spezialgebiet der Melisse, genau wie Darmbeschwerden durch große Aufregung.

Bild 7 von 8

Eisenkraut

Bekannt ist Eisenkraut hauptsächlich für seine wehenfördernde Wirkung, die am Ende der Schwangerschaft erwünscht sein kann. Die Glykoside in der Heilpflanze stärken aber auch das Nervenkostüm und sorgen für einen besseren Schlaf.

Bild 8 von 8

Ähnliche Bildergalerien

20 Tipps für besseren Schlaf

Eine zu kurze Nacht ist ungesund. Wir haben die besten Tipps für einen ausgeruhten Morgen

Psychopharmaka aus der Natur

Schon die Fotos in unserer Galerie helfen Ihnen, abzuschalten – und die gezeigten Pflanzen erst...

Die 18 größten Schlafmythen

Kann man Schlaf nachholen und sind Alkohol und Handy wirklich Schlafkiller? Experte Professor Zulley...

Neueste Bildergalerien

Einmaleins für die Pilzsuche

Wildpilze sind gesund und aromatisch. Worauf Sie achten sollten, um keine Vergiftung zu riskieren

Lysinhaltiges Essen für ein starkes Bindegewebe und gegen...

So versorgen Sie Ihren Körper optimal mit Lysin für ein straffes Bindegewebe und starke Faszien

Nagelkrankheiten erkennen: Was Längsrillen und Co. bedeuten

Längsrillen, gelbe, weiße oder brüchige Nägel? Häufig stecken harmlose Ursachen hinter...

1/9

Zum Artikel Alle Bildergalerien

Schlafstörungen sind sehr verbreitet: Etwa 15 Prozent der Deutschen leiden an einer behandlungsbedürftigen Form davon! Neben chemisch-synthetischen Mitteln können Präparate aus den hier vorgestellten Heilpflanzen einen Versuch wert sein.

Autor: Sarah Baumann, Redaktionsleitung
Letzte Aktualisierung: 12. Dezember 2017

Galerien zum Thema