Eisenhaltige Lebensmittel: Diese elf Speisen liefern Eisen

Eine Unterversorgung mit dem Spurenelement Eisen ist der häufigste Nährstoffmangel – und kann bis zur Blutarmut führen. Frauen benötigen jeden Tag mindestens 15 Milligramm Eisen, Männer dagegen nur zehn Milligramm pro Tag. Die eisenhaltigsten Lebensmittel haben wir in der Galerie zusammengestellt.



Experten-Foren

Mit Medizinern und anderen Experten online diskutieren.

Forum wählen
Newsletter-Leser wissen mehr über Gesundheit

Aktuelle Themen rund um Ihre Gesundheit kostenlos per Mail.

Abonnieren

Zum Seitenanfang

afgis-Qualitätslogo mit Ablauf 2021/02: Mit einem Klick auf das Logo öffnet sich ein neues Bildschirmfenster mit Informationen über Gong Verlag GmbH und sein/ihr Internet-Angebot: www.lifeline.de

Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien.
Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.