Acht Gründe, warum Sex gesund ist

Der Grippe durch Liebesspiel entkommen: Sexuell Aktive haben weniger Fehltage, schreibt Harley Pasternak in seinem Blog. Der Grund: Ihr Level an Immunoglobulin A (IgA) sei erhöht.

Doch die schönste Nebensache der Welt hat noch eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile. Warum Sie die Flaute im Bett -falls vorhanden - besser überwinden sollten, sehen und lesen Sie hier.

"Schatz, ich hab Migräne." Das ist keine sonderlich schlaue Ausrede: Bei hämmerndem Kopfweh wie bei Regelschmerzen gilt Sex als gute Alternative zu Aspirin und Ibuprofen.

Während des Sex' wird Oxytocin ausgeschüttet. Das Kuschelhormon sorgt zugleich für einen festeren Schlaf - und der wirkt sich wiederum positiv auf das allgemeine Befinden und das Körpergewicht aus.

Vom Job gestresst und genervt? Verschreiben Sie sich eine tägliche Dosis Intimität mit Ihrem Partner. Auf diese Weise Dampf ablassen macht den Kopf frei. Und das sogar, wenn Sie am nächsten Tag eine wichtige Präsentation halten müssen.

18 Mal Sex und schon ist ein Pfund Fett geschmolzen, rechnet Promi-Trainer Harley Pasternak vor - jedes 30-Minuten-Techtelmechtel verbrenne durchschnittlich 200 Kalorien.

In mehrfacher Hinsicht: Schon zwei Mal Sex pro Woche reduziert das Herzinfarkt-Risiko um fast die Hälfte im Vergleich zu denen, die höchstens einmal im Monat miteinander schlafen. Der brasilianische Gesundheitsminister meinte es mit seinem Volk offenbar besonders gut: Er riet zu fünf Mal die Woche Sex, um den grassierenden Bluthochdruck einzudämmen.

Während der Spiegel des Stresshormons Cortisol durch Sex absinkt, produziert der Körper mehr vom Botenstoff Oxytocin. Forscher vermuten, dass es nicht nur die Bindung zwischen zwei Menschen stärkt, sondern sie auch davor schützt, Streit eskalieren zu lassen und fremd zu gehen.

Schon zwei Mal in der Woche Bettsport zu treiben, erhöht den DHEA-Spiegel: Das Hormon verbessert den Teint und glättet Fältchen, indem es die Kollagenproduktion ankurbelt, sagt Pasternak.