Versteckte Kalorien in Partydrinks von Bier bis Cola

Auf Partys wird allgemein gerne mit Sekt oder Champagner angestoßen. Ein Glas schlägt je nach Sorte mit 80 bis 83 Kalorien zu Buche, Prosecco mit 75 Kalorien.

Weißwein ist mit einem Kaloriengehalt von 72 Kalorien mit Prosecco vergleichbar, Rotwein liegt mit 68 Kalorien etwas darunter. Wein wird jedoch gerne in Gläsern zu 0,2 Liter ausgeschenkt, was dann 144 beziehungsweise 136 Kalorien entspricht. Günstiger sind Weinschorlen mit nur halb soviel Kalorien – und Alkohol.

Für Zöliakie-Patienten streng verboten: Bier, und zwar wegen seiner hohen Anteile an Getreideinhaltsstoffen.

Schnäpse haben es in sich, nicht nur in Bezug auf Alkohol. In hundert Milliliter Wodka stecken beispielsweise 215 Kalorien. Die Gläser sind mit 0,2 Milliliter zwar klein, aber auch schnell geleert - und 43 Kalorien ebensoschnell aufgenommen.

Cocktails sind mit rund 215 Kalorien pro Cocktailglas Schwergewichte unter den Partydrinks. Gleiches gilt für Alkopops, die bei Jugendlichen sehr beliebt sind. Noch mehr ins Gewicht fallen Cocktails, die mit Sahne oder Milch zubereitet werden.

Softdrinks wie Cola und Limonade sind zwar alkoholfrei, aber nicht kalorienarm. Ein Glas Cola mit 200 Milliliter enthält 84 Kalorien.

Säfte statt Alkohol oder für zwischendurch sind zwar dank ihrer Inhaltstoffe gesünder als Limonaden, aber genauso kalorienhaltig: 88 Kalorien stecken zum Beispiel in einem 0,2-Glas Orangensaft. Besser für die Figur sind Saftschorlen. Die gleiche Menge Apfelschorle beispielsweise enthält 66 Kalorien.

Kaffee zwischendurch oder zum Wachbleiben auf dem Nachhauseweg schadet der Figur nicht – vorausgesetzt, er wird schwarz und ohne Zucker getrunken. Dann enthält eine Tasse (200 Milliliter) nur vier Kalorien. Mit Milch und Zucker sind es immerhin 24 Kalorien.

Bestens geeignet für die Figur ist Mineralwasser. Wem die Party mit Wasser zu langweilig ist, kann zwischen alkoholischen Getränken immer mal wieder "Wasserpause" machen. Das hält in Form und beugt dem Kater vor.