Regeln und Tricks zur Schlafhygiene

Schlafstörung: Gute Nacht oder durchwacht?

Selbsttest
Schlafstörung: Gute Nacht oder durchwacht?

Schlafstörungen können das tägliche Leben stark beeinflussen. Daher ist es wichtig, sie rechtzeitig zu erkennen und gegebenenfalls etwas dagegen zu unternehmen. Mit folgendem Test möchten wir Sie dabei unterstützen herauszufinden, ob bei Ihnen Schlafstörungen vorliegen könnten. Zwar ersetzt dieser Test keinen Arztbesuch. Doch kann er Ihnen möglicherweise erste Anhaltspunkte liefern, ob eine Schlafstörung bei Ihnen vorliegt.

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