Mental Load: Wie sehr stresst Sie die mentale Arbeit im Alltag?

Mutter mit ihren Kindern im Bett
Selbsttest
Mental Load: Wie sehr stresst Sie die mentale Arbeit im Alltag?

Was befindet sich im Kühlschrank? Wie wird der Kindergeburtstag organisiert? Oft sind es gar nicht die Aufgaben an sich, sondern die vielen "unsichtbaren" Planungsschritte im Hintergrund, die stressen. Der Begriff Mental Load bezeichnet die Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht. Noch immer sind es vor allem Frauen, die den Großteil des Haushalts, der Kindererziehung oder Pflege von Angehörigen managen müssen und die Verantwortung tragen. Während der Corona-Pandemie hat sich dies durch Homeoffice und Homeschooling vor allem für viele Mütter noch einmal verstärkt.

Unser Test gibt eine erste Einschätzung, ob Sie an Mental Load leiden und gibt Tipps, wie Sie die Belastung reduzieren können.

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